身体和脑袋分离

ta在练习出体暗示身体放松的时候，突然意识到，原来ta无意识地把身体和脑袋分离对待。ta不知道是不是所有的跨性别都是这样，不认同自己身体的形态，但认同自己的头脑脑袋。所以在自我暗示放松的时候，躯干会放松，头部还是紧的，必须需要单独暗示。

看了一些关于出体的资料，都说很简单容易，ta也不断在试验，但仿佛对ta都没效果，需要坚持。没认真按资料练习之前，有过两次明显的出体经验，脑袋出不来的，腿都浮起来了，才意识到，原来头脑从来都没放松过，意识焦点总放在头脑上了，ta现在要改变了，把焦点放到心轮上去，实验。

清醒梦中的出体也是有经验的，当时是倍儿兴奋，要飞到中南海里看看，进去看里面就像是公园一样，有湖，很宽的甬道，但又像是小时候住的苹果园，都是平房配杨树，记得还有参观的旅游团。很多擅长出体的人，介绍他们的经验，就是各种去参观游玩之类，ta不太喜欢旅游，也许等有天ta孰能生巧出体了，知道的差不多了，还是会选择静默呆着，这是ta的性子，什么热闹都可以去了解体验一下，而后就觉得没劲了，知道了，不需要了，不喜欢不适合，拜拜吧。

鉴于ta现在记得很大部分梦的细节，却还不能容易疑梦，验梦，总是有一丝疑梦，都会很快过去了。看到巨蛇在大马路上，好像要过马路，ta还担心会不会车会撞到它，等等很多明显是梦幻的东西，都没怀疑是梦，无语大京的破幻意识能力，我忍。。。