分手的第三天

9/6 天氣陰

現在是早上六點，很想繼續悶著頭睡，但腦海中不時出現自己寫給他的話語，覺得自己真的是挺帥氣，但念頭一轉，忽然想到和他相處的一些小細節，驚覺或許他早已有了新對象，開心的和她擁抱，若無其事的收著我遺留在他房子的東西，準備丟掉。

每每想到這，恨意總不自覺的湧上來，他是個無心只想到自己的人，對他再多的好，都不會太放心上，面對這樣的人，我不期待他會多懷念我們這段感情，或懊悔失去我。

事實上，這也不該是我還在意的點，但根據看過的文章說，人失戀有5階段*註1，第一是否認現實，第二是憤怒，我是否正在經歷第二階段，正面的思考，今天是第三天，如果才3天我就可以步入這個階段，也許完全放下之日就不會覺得遙遠了。

依舊小心處理自己的心，還有記億，不想讓太多和他相關的過去，恣意的縈繞於腦海中，如果當初選擇...或許結果就會...如果當初不...或許我們還會...

這樣的念頭總突然的出現在在我腦海，但，人生沒有那麼多如果，也沒法子回到過去，今天所成就的一切都是自己每一步選擇，安於當初的選擇，接受這一切吧。

如果造物主花了7天創造出這個世界，那花7天去忘記一個人，似乎也不是太困難，忽然腦中飄起這首歌的旋律*註2，靜靜的，默然的，感受這其中的氛圍，以期安全的渡過今天，雖然我終究還是不爭氣的落下了淚。

出外採買，周遭太多東西以及環境，很難不聯想到他，我們一起去過的地方，我們一起喝過的酒，我們一起共渡的時光，一起的一切不停的一劍又一劍刺著我的心，闖進我的思緒中，我縱然有堅強的盾牌，也難敵如此猛烈的攻擊，難免還是身中數劍，雖未刺到要害，但也夠自己疼得無法忍受了。覺得還是去看一下心理諮詢，只想釋懷得更快。

註一：

伊麗莎白．庫伯勒羅斯（Elisabeth Kübler-Ross），在1969年出版的「論死亡與臨終」（On Death and Dying）一書中提出。首次將人在面對哀傷與災難過程，分為五個階段性情緒現象，稱之為「哀傷五階段」

第一階段：否認現實（Denial）

在分手之初，一時間還無法接受原本熟悉且親密的伴侶，已經離開你生活、不再有交集這事實。這時候，剛分手男女容易因一些日常已養成的「情侶小習慣」，像是幫對方順手帶一份食物、經過以往常去的地方，甚至只是一把傘、一個盆栽都能讓你睹物思人，喚起還在戀愛中的感受，讓你無法接受這個事實，然後在心裡出現「我們並沒有分手」、「不可能就這樣結束」、「你只是還在賭氣」⋯⋯等否認想法。

第二階段：憤怒（Anger）

進入此階段後，情緒已從愛逐漸轉為恨，以負面情緒來告訴自己，就是「怎麼可以這麼無情冷血就結束」、「他憑什麼這樣對我」、「他一定是愛上別人」⋯⋯以這大量的負能量情緒，提醒著自己這段戀情真的走到句點這個事實；需要先把分手的所有罪過都推到對方身上，以檢討對方的方式，好讓自己內心能獲得些許安慰及解答。

註二：

https://youtu.be/6BiF3_kNuX8

在沙漠的第七天

作詞：劉秀美；作曲：瀧澤玖建；演唱：趙詠華

第一天駝鈴搖走我的愛戀

第二天風沙飛來拭我的眼

第三天仙人掌啊對我無言

第四天海市蜃樓在我面前

第五天日影晃著他的誓言

第六天太陽燒著我的思念

第七天我的嘶喊直衝上天

啊哪裡是我的水源

（喔我的水源喔）

你走後綠洲只是一個謊言

我困在寂寞的沙漠裡面

層層的黃沙翻滾善變的容顏

我用回憶封鎖有你的感覺

你走後綠洲只是一個謊言

我活在無邊的黑夜裡面

層層的黃沙覆蓋美麗的宮殿

我用憂傷深埋有你的時間