散心的習慣

以前總是一下班就只會回家
擔心著家裡的一切
遺忘了自己的空閒
遺忘了多給自己時間

前陣子因為家人的關係
我重整了身心，決定重新出發
雖然起初非常疲憊
但慢慢的我看見了快樂
獲得了平靜
發現了新世界

就這樣走了一禮拜，有著很特別的感覺
走路的過程，腦袋的天馬空亂繞
像是把自己憋很久的想法都蹦出來
活蹦亂跳的自己也慢慢找回
其實很多時候找回快樂不需要多做甚麼
一個人運動其實就是最好的靜心
先放縱自己在運動時的天馬行空
再來就能統整自己的心思做出對的決定

心思繁亂的時候真的不能缺乏運動
找到適合自己的靜心方式
也就更能提升自己的專注
去改變自己的一切