我要改變⋯⋯

自去年被辭退後，那時又是疫情高峯期，所以閒置在家，初期會按照以前上班時間起床，然後上網，充實自己；但慢慢懶惰起來，不再積極⋯⋯好不容易，捱過了半年，有機會報讀再培訓課程和做了兩星期兼職，令自己好似有方向，但全部完成後，又呆著了！

過了新曆年，也過了舊曆年十天，再也不可以消沉下去，人生不是這樣！

根據「原子習慣」，養成一項新習慣，只要21天，或許我之前的不夠系統化，所以未能好好實踐下去。😖

訂立小目標，不再躲懶，好好激勵自己！

首先試練一個月

起床 （週一至週五 07:00 / 週六或假日 09:00）
做運動至少30分鐘
吃早餐
看書 /上網 / TED / 寫文章 /看電視或電影 / 聽音樂
吃午餐
外出逛一逛吸收維他命D或約朋友
和家人聊天
睡覺 （00:00前睡）

看看有多少事項會達成，看似簡單的；但有感失去目標的我，要加把勁吧！

心靈治療就要找朋友的支持和鼓勵，這個疫情和朋友們真是少見面呢！

至於工作方面，期望會找到的；否則，希望新一輪再培訓課程，會有着落！上一輪是修讀營養學和香薰治療，也實用的呢！另外，要積極發展自己的副業生意！！

為了多認識區塊鏈，早兩天買了一本書，期望一個月內看完。

因為農曆新年，沒有外出，在家吃多而胖了一點，所以要再啟動體重管理，目標是三個月內㵴5KG。

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