所謂的自由 並不是隨心所欲

把工作拖到最後一刻熬夜完成、追任何國家出產的劇、飲食無節制、想到什麼就做什麼，這些都不是真正的自由，而是流於表面的短暫享受。

隨心所欲容易使人陷入泥淖 鬥志全無，這種快樂太容易得到，這樣的需求太容易被滿足，即便被滿足，很快就會覺得無聊和厭倦!

那些不需要前提條件就能獲得的短暫快樂 只能算是一種享受

真的的自由，絕對不是放縱自己，為自己找藉口，讓它不受控制的走下坡
放縱自己的慾望和沒有意識的做決定，會帶來無法挽回或者很難改變的生活

聽從慾望，逃避痛苦，只以自我為中心 
我們就成了慾望、衝動和自私的奴隸，我們不是在選擇而是服從，這並不是真正的自由。

自律所帶來的自由 是自我主宰

它需要付出，需要累積，需要很長的時間才能呈現出效果，但是一經獲得，在接下來的人生中都會受益無窮，如同培養一樣特長一般

外貌 因為自律 帶來美好健康的體態
身體 因為自律 不被大病小病纏身 擁有完全的自主能力
心智 因為自律 讓我們不隨波逐流

自律這個能力對於現在最盛行的自由職業的網路社群經營者，相對更顯得重要，沒有固定的收入來源，每天要絞盡腦汁思考題材引起共鳴，並且被看見，如何增加人數，如何讓粉絲不取消關注，在這樣的工作狀態下，自律就更為重要 ，因為沒有人替你承擔風險，沒有人替你的錯誤買單，薪水是自己發給自己的，所以每天都要需要有良好的狀態面對接踵而來的挑戰。

沒有人掌控你的生活 你就必須學會自己掌控 
否則那並不是自由 而是失控

自律不是拘謹 不是束縛 更不是不願放鬆

它是需要在各種日程表、清單中用這個軟壓力克服墮性的一個習慣
它無法獲得立即的效果，但只要養成了這個習慣，就會越來越篤信，自律不是束縛

它是真正能夠推進自己不斷往前的一個隱形的助力，過程雖艱辛，考驗我們的定力、耐力和智慧! 
但只要成為了自然而然的習慣後，未來才能獲得靠自己雙手掌握的，真正自由自在的人生!