带娃的乡下人
[私家厨房]~ 鲜虾汤
鲜虾汤其实也能称得上三鲜汤,因为这三种材料都自带鲜味,所以用它们煮汤只要放点盐就可以。
虾是前一餐没吃完的,大家煮的时候可以用活虾直接煮。
准备食材:虾、紫菜、新鲜香菇、香菜、盐。
1)直接锅中放一大碗清水,把虾和香菇放入煮开,然后放入紫菜。
2)煮2分钟后放入盐,舀走浮沫,装大碗,放上香菜就好了。
这锅汤虽然很鲜很美味,但不适合痛风人士食用,因为这三种食材都是高嘌呤食物,会使人的尿素指标陡涨,所以要避免食用。
PS:(不要看它们人畜无害,却是高嘌呤食物,除了它们三,还有认为吃得对身体很好的花菜、芦笋、海带、金针菇、发豆芽类等,如果你对尿酸代谢很好,那不妨碍你享受它们)
喜欢我的文章吗?
别忘了给点支持与赞赏,让我知道创作的路上有你陪伴。
发布评论…