［私家厨房］ ～ 紫薯糯米丸和南瓜糯米丸

孩子不爱吃番薯和南瓜之类的食物，其实这些食物适量吃一点对身体非常有益，不喜欢吃那就想办法改变外观，让他们直觉上先喜欢上。

我们来准备食材吧！

紫薯、老南瓜、糖、牛奶、面粉、糯米。

1）糯米提前浸泡一晚捞出备用。

2）把紫薯和南瓜的皮去掉，洗干净，切成片，上锅蒸熟。

3）蒸熟的紫薯和南瓜拿出来，各放一个碗，加入白糖，用勺子压成泥。

4）然后分别加入面粉和少许牛奶，揉成不沾手的紫薯团和南瓜团。（南瓜水份比较大，牛奶要酌情添加）

5）将紫薯团和南瓜团分成大小均匀的圆子。

6）取一个小紫薯圆子，在表面抹上少许的温水，然后放入糯米中滚一下，再用手轻轻压实糯米。

7）将做好的紫薯糯米丸子和南瓜糯米丸子放入蒸锅中，大火蒸20分钟就可以了。

这颜色这外观，至少他会赏脸尝一口，尝了味道不错可能就会继续吃下去喽！