【減磅之旅 Day 25】想做運動，就是不想依靠藥物渡日

太太是上年的年初七，在公司派完「開工利是」(紅包)後，就突然暈倒，其後送院急救，發現時腦幹中風，腦幹細胞有75%已死亡。昨晚我們傾談時，感嘆說:「不經不覺，就一年了。」

太太中風後，因為我們的起居、工作及飲食也捆綁在一起，故此有前輩帶我去了信賴的心臟醫生做驗測。那一刻，我的上血壓竟然達200度，要依靠降血壓藥來維持正常血壓。

不知不覺，吃降血壓藥也差不多一年。

我年紀不算很高，四十多歲，但是血壓很不正常，2021年年中參與了中文大學醫學院的心血管測試，最後因為太不正常也同時成為「被研究的對象」，做一項 24小時血壓驗測的實驗者，要全日24小時配帶著一套血壓計，每30分鐘會自動量度一次血壓。

結果得悉，我除了高血壓外，在24小時期間有四次心房顫動，即是心律不正情況。

我不是怕吃藥，因為吃藥後，血壓真的下降了很多。只是高血壓必定有原因，或許心肌問題，或許血管收窄......

太太最近說，若能處理好根原問題，反而可以慢慢減少對藥物的依賴。

我連續做了二十多天運動後，的的確確有兩天是不用吃藥也可以在 130上血壓範圍內。可是，忍不住口，吃了大量油炸食物後，連續兩天血壓標升，達至上血壓 189 的水平。

從這一次的經歷，發覺節制真的很重要，這幾天又要重新吃降血壓藥，今早的血壓回降至正常水平。內心好像舒緩了一點，但是卻也有點感概「能不靠藥物，就不靠藥物」，並且，又不是沒有方法降血壓。