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人是群體生活的動物，很多時候，少不免會落入「互相比較」的試探，無論是主動將自己和別人比較，或是被動地別人將你和其他人比較，無論是認同和不認同那些比較結果，內心都會引起好多轉變，有時稍有不慎，都會被影響到。如果跟隨了外界環境的聲音而貶低了「自我價值」，「自我」就好像是穀粒上脫下的皮殼，外界環境的風一吹就會隨風飄揚。