漫讀文化 讀者閱讀獎勵計劃
因為參加咗（又被選中）「漫讀文化」舉行嘅第一回「讀者閱讀獎勵計劃」，仲得到越洋寄出嘅書籍，於是乖乖睇完寫後感。

以下係節錄收到「漫讀文化」來函內容：
//本着「讀書睇書任小」的大原則，請求參與今次讀者閱讀獎勵計劃的讀者大大力給予寶貴意見，公開處刑的連結⋯⋯//
咁我唔客氣喇。

由書名說起

《如何成為一個失敗的人》由書名開始就是一份「逆向」概念，身處這個鼓吹「成功」的社會，大多 Self-help 書籍都教你如何成功、如何發達、如何進步，偏偏這本書就教你如何「失敗」，我就是被這反常的書名所吸引而挑選此書。

排版設計

輕攜式小本是我喜歡的書本大小，不論在家閱讀或攜帶外出也十分方便，不過以 $68 售價來說，頁數比我預期中少，連封面封底 64 頁的小本拿在手中略嫌欠缺分量，不過我既然不是課金購買，而是被獎勵閱讀，這一點我就不能過於批評了。

我蠻喜歡單元開版「正」、「負」字海的設計，密密麻麻的「正」和「負」讓我感受到兩股力量。不過，喜歡歸喜歡，64 頁內容中這「正」/「負」字海佔了 16 頁，怎麼說也是太多了，對於本身已覺得此書內容分量不足來說，這無疑更加強了這方面的觀感。再加上每版的排版設計有大量留白空間，看得舒服之餘，又再次凸顯此書內容不足的情況。

內文結構

首先，我想說的是作者能在對抗抑鬱症 13 年之久，且尚未完全康復之時，能夠完成一本著作，實在也是有一點點成就了，至少是個有出版過書籍的作者，而不是只被病魔煎熬而無所作為的人，說是「失敗」，其實也不算「失敗」了。對於我這沒有出版過自己著作的人，我內心還會對作者有一點艷羨呢！

書本內容分為 8 個單元：

1. 負向心理學
2. 日常負向思維［ I ］
3. 日常負向思維 ［ II ］
4. 如何成為一個失敗的人
5. Surrender「投降」
6. 過街老鼠的命運
7. 「咁又點？」
8. 眼淚是壓力的物質形態

各個單元的篇幅不均，由 1 頁至 8 頁都有，不過不論頁數多寡，其實文字也不多，輕鬆容易地「速讀」，但也不免有種零碎鬆散之感。

有誰共鳴

對於作者的觀點，我最大的感受是相信只有過來人才會容易有一點共鳴。

作為曾經也是抑鬱症的患者，作者 

Oioi哀哀

 在書中的一些分享，我也曾經體會過、經歷過，知道當中那份滋味。就譬如說向壞情緒「投降」，允許自己傷心、憤怒，容讓壞情緒抒發出來並不一定是壞事，事實上當你與抑鬱症共舞之時，很多時候都有種「身不由己」的感覺，傷心我制止不了，眼淚我也停止不了，除了投降，我還可以幹甚麼呢？也只能徹徹底底地讓自己在痛苦的情緒中煎熬一場，直至那種情緒退去。

然而，每一日也是難熬的新一天，看所有事情都是灰色的，對所有事情都是提不起勁的，抵受着內心的痛楚，有時候甚至最想的是對生命投降，以求終極的解脫。

這些想法，對很多不明白抑鬱症的人來說就會批評是「消極的」、「負面的」，但他們似乎不明白抑鬱症的病徵就是抑鬱啊！

所以作者 

Oioi哀哀

 說到：「我的確無數次在街頭、地鐵裏、公司，在眾目睽睽之下哭過」

我甚有共鳴，但亦同時想到或許只因我曾經有過相同病患才能有這份共鳴。

看畢全書，有點似在聽作者碎碎唸，在他的思想宇宙裏飛快遊盪過一場，沒有讓我更負面，也沒有讓我更正面。讀者未必可以從書中領略如何成為一個失敗的人，但或許可以窺探一下抑鬱症患者的思維碎片。

共勉之！