簡.不簡單

職場新人 致課業壓力摧殘下沒什麼想法的人 擺脫迷惘 掌握自己的人生 社會創新|永續發展|翻轉教育 合作/讀者通信請洽:[email protected]

找到適合的工作,經歷不是全有全無

人不該活在過去,只要做現在力所能及的事就可以~一公升的眼淚
  • 個人志向不是一次到位,找到人生志業不斷嘗試調整更新

生涯規劃是一種對自己負責,也是鼓勵自我成長與實現的策略

製作規劃的目的,並不是為了得到他人的肯定,而是要讓自己更清楚,透過有效率的計畫,有機會能過上自己喜歡的生活

(可做線上測驗

像是:你的天才能量是甚麼?

將人類分別歸類為:創作者.明星.支持者.媒合者.商人.積蓄者.地主.技師這八種人格特質)

會不會覺得甚麼都學 甚麼都學不精呢 學了又忘 忘了又學 感覺都在一個循環裡呢?

在過往的教育、考試機制中的選擇題往往不是A就是B(不知這叫做專業還是訓練成這樣的「語句」稱作專業,標準可出餐(笑)),看破了答題技巧後,漸漸也就習慣了【把事情簡單化】,甚至對人生的方向、處事方式,都是受到體制根深蒂固的影響。


會有【全有全無】的想法,容易把事情想的太簡單

麻煩事都叫別人做

或想法太極端,不當員工就創業

中間的銜接,都會忽略不計

草創期、穩定期都不會第一時間考量


自滿的人往往會高估自己,誰也看不起,覺得自己是最好的,別人都不如他。自滿的人只會看到自己的優點和別人的缺點,而且會忽略困難,盲目樂觀地認為任何問題他都能輕鬆解決,最終可能以「失敗」收場。


【五】的定律告訴你,如果一件事五年後對你來說甚麼都不算了,那你就不值得在花五分鐘為之苦惱;五的定律還告訴你,如果你每天工作總是敷衍了事五分鐘、混水摸魚五分鐘、娛樂八卦五分鐘、負面抱怨五分鐘...那五年後你就會發現,你荒廢的不是老闆付出的薪水,而是自己的時光。

在這麼好的年紀,本應該成為長線投資候選人,別因為對自己的事業規劃過於短視,對未來的發展缺少前瞻性和全面性,局限在陳舊的人生理念上,導致一步選擇錯,後面步步錯。

有時不是別人錯了,而是你自己懂得太少。


(戲劇以往也是有結局的

但戲路有既視感,容易變成肥皂劇

現在台劇流行開放結局,留給觀眾想像,更能接受)

  • 曾經走過的路 都是有些東西跟收獲的 不是全有全無

【好的創新能力 要有不同的視野去看待】

成長嗨咖Podcast中提到:

給跨領域的人 的建議

  1. 不要以利益為最終訴求 要選擇你喜歡的工作

有熱情才會不斷投入

堅持下去就會得到滿意的結果

  1. 設定目標

資訊爆炸的時代,隨時都會改變,很多的訊息會不斷出來 不斷影響你

讓你覺得 我這樣的路到底是不是對的?

先設定一個以終為始,往前看五年,在往現在看 要做甚麼 分階段來進行

在整個推廣比較不容易遇到挫折而放棄

  1. 真消息假消息都會有 很多東西都從網路去做學習

那裡面的訊息是非常多 複雜的 自己要訓練成獨立思考的模式 或是逆向思考

  1. 獨立思考:堅定自己的想法 千萬不要讓某些訊息出來就改變你 那不見得是真的
  2. 逆向思考:大家都在做這件事 你要往另一個方向 去做一個定位這反而能脫穎而出

*跨領域:職能跨部門領域/跨產業的領域

1.跨職務

每個領域都有很強的同事、很強的主管會對你要求

體驗完產銷人發財後,後來在擔任高階主管反而讓我如魚得水 怎麼去帶領團隊去做不同的發展

2.產業的跨領域

在當業務時,會去想她的採購想法是甚麼

早期在做不同產業 我沒有拘束、框限在圈圈 最後反而能脫穎而出

對不同產業的了解 加上該產業的know-how


只有當你知道為甚麼學,你才有學下去的理由

「人是因為想要厲害才會一直辛苦,那些年你跌過的坑,踩過的雷,吃過的虧,摔過的跤,犯過的錯,都會成為智慧的營養液,關鍵時刻的免疫力。」~練習被看見

*人生最大的失敗,莫過於失去夢想的能力

在社會框架下的競賽沒有取得好成績,其實是因為沒有找到真正屬於自己的目標,只能將人生寄託在這場被迫參加的分數量化競賽。


  • 停下腳步,活在當下

*是青春的所有拼湊成現在的自己。

*不用躲避過去,過去都會成為未來的養分

*不要害怕失敗,任何挫折都不是人生絆腳石,而是墊腳石

*英雄不怕出身低

*因為急著長大,期待擁有簡單的自由,那時以為會自由,才發現只是變得不再簡單、回不了頭的成熟。


澤爸在書中提到:

透過過往成功經驗,重新看到自己的價值,再次補充勇氣與填滿動力

從沮喪中起來面對挫折,告訴自己曾經的我可以辦到,現在的我也可以。

自我價值來自於成長的歷程

「當初從破百的體重降到標準,我是怎麼辦到的呢?」

我想到了那段過程的堅持、忍耐與努力,欣賞了那時的我,也給了現在的我極大的勇氣,相信著,我曾經辦到過,我也可以再次做到

一件事情,如果需要長期的運作,像是,體重的維持、學習的態度、關係的經營;個人的情緒發展等,我們都可以從成長歷程中看到自我的價值。

這段歷程可以是:爬波上升的努力、維持在高點的自律、陷入於困境中的堅忍、從低變高的轉折,每個階段都能反映出自我價值的展現

*嘉芳在國三時,面對困難的學業,依然努力的考上理想高中

「你在國三就覺得難了,卻能夠維持一定的成績,考取現在還不錯的高中,你當時是怎麼辦到的呢?」(爬波上升的努力)

澤澤在國一時,為了想要長高,維持運動且拒絕甜食與炸物

兒子有長高了十公分喔,這一年你是怎麼堅持下來的阿?(維持在高點的自律)

*學直排輪的狀況不佳,常被教練責備,但卻依然學了好多年

這段時間,你是如何度過這段難熬的時刻,沒有選擇放棄呢(陷入困境中的堅忍)

我們不能只看到蝴蝶的光鮮,也要看到毛毛蟲的沉潛、成蛹階段的醞釀、飛舞採蜜的艱辛。每段歷程都有他的價值所在。沒有完全無用的成長,在於我們是用甚麼角度來看待。當我們總能用正向的態度來引領孩子的各種歷程,他也會學習用正向的姿態來迎向未來的種種挑戰

*沒有偶然的事,在生命藍圖裡,實現今生價值

*生命只能從回顧中領域,但必須在前瞻中展開

*生命必須在【行動】中展開,一個又一個行動。

*生命蛻變的動力,來自深愛自己的決心

你往後的說服力來自持續走過的足跡,尤其是,行動締造的每一個證明。

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  • 提升自信,找到適合的工作

人的悟性有四個境界,分別是:

  1. 第一層境界(新手):不知道自己不知道——自以為是
  2. 第二層境界(逐漸上手):知道自己不知道——聞雞起舞
  3. 第三層境界(專家):知道自己知道——胸有成竹
  4. 第四層境界(大師):不知道自己知道——知行合一


*開始做比有完美計畫更重要:podcast的創建是從業餘在家錄音開始的

會3-4成就進去在趕快從工作上學經驗,思考你到底有哪些能力跟這個有關係

( 為了取得別人的信任 不要過分謙虛)

看見好的一面,在中間的學習成長


何時會失去自信呢?

  1. 做自己沒興趣的事情的時候
  2. 做自己沒有經驗或不擅長的事情的時候
  3. 與他人比較時,表現不如對方的時候
  4. 被批評和質疑的時候
  5. 失敗的時候
  6. 正在進行的事情困難重重的時候...


你有冒牌者效應嗎?

不管有沒有能力 但覺得會不會被發現沒有能力,怎麼辦

比一般人更努力要求更完美,搞得自己沒自信,而進入自我懷疑

不需要用這些來證明我是好人 我是有能力 我是...,內化到自己的內心

我做了什麼 比 想要證明給誰重要


當它出現時 意識到它,謝謝身邊陪伴的人(傾聽關心說話)、有成長學習 ,成就了很多更好的自己 

找到真正天賦 紀錄下充滿能量的時刻,寫著寫著慢慢比較透徹,找到你的天賦 


不完美的往前進

目標明確持續努力即使過程不完美還是能開心達標

願望大、執行力弱、拖延症纏身、計畫趕不上變化,從【小目標】和【行動優先】開始

開始的興奮感/完成的艱鉅

跨越自己的終點線,一路笑著抵達


找出樂趣、毀掉你奉行的隱藏式規定、以及擁抱不完美

*完成

開始率100%,完成率8%

越以不完美為目標,成效反而更大


  • 會鼓勵自己是成人必備技:出社會後,要學會自己給自己自信和拍拍

先看重你自己:自重

1.打破偏見

展現自己

熱情活力

連結網絡

2.訂定計畫

3.熱情活力

4.內外精彩

當你有自信時,你確實會感到更年輕

一個大大的微笑和自信的心態可以讓人看起來更加美麗


展現自信從改善儀態做起

  1. 抬頭挺胸
  2. 面露愉悅
  3. 看著對你說話的人
  4. 彬彬有禮
  5. 體貼周到

肯定自己

【我是一個有影響力的人】 安定感信心度就會比較足夠

我是最棒的:自我肯定、自我鼓舞


*嘗試才有可能成功

*每天過的快樂就是快樂的一生

*我們都能決定自己的「幸福未來」

爛人快走不送,爛事記得要走

遇到機會不要害羞

*因為不斷挫敗,最終勝利才有價值

正因為夢想實現有難度,才有價值


「在這個世界上,每個人心中 都有夢想的光點

年輕的時候 夢想很多 而且閃閃發亮

長大了 因為現實的考驗 許多人心中的夢想

開始忽明忽滅 甚至不再閃亮」

「我相信你可以

每天都要開心喔」~五月天的廣告 【頑固】因為堅持所以燦爛


總覺得內心卡卡的嗎?沒有前進的動力嗎?

會不會你過度擔心呢?

1.最近在擔心什麼事情呢?寫下三個自己擔心的事情

2.這三件擔心的事情中,哪一件事情是你最擔心的?

3.怎麼做才能解決最讓你擔心的事情呢?如果無法解決的話,有誰可以幫忙嗎?


寫下來2個禮拜後再去看,沒發生的就用紅筆打個大叉叉

一直擔心會讓你一直看到不好的、失去的、欠缺的

很容易會有全有全無,長大的過程就是分辨 

不用全部承擔、不用全部攬上身、不用過度擔心而影響你的生活


*勇氣,會激發出第一步行動;而行動,會帶來後續更多的勇氣。

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