睡姿不良不僅睡覺睡不安穩，也會影響到我們隔天工作的情緒與精神，更對我們的身體健康有極大不良的影響。睡眠期間是讓我們脊椎骨頭和神經能夠得到充分休息的好時機，正確的睡姿加上一張適合自己的好睡床墊，促進增進睡眠時的深層睡眠時間長度，讓肌肉放鬆、舒緩痠痛，並好好補充我們的體力，才不會一覺...