# 穀氨醯胺1 人追踪1 篇文章追踪热门最新创作者食研魔導師 TARU2021 年 11 月 15 日健康E視界 I 你的卡頭烏有力嗎?圖片 搶救髖腿腳膝裸一生健步好走一書3分鐘快速測試「肌肉力量」與「關節柔軟度」 首先請坐在椅子上大腿伸直,水平台起,腳掌勾起腳尖, 盡量向身體靠近[圖1] 💪肌肉力量 ❶大腿前側四頭肌堅硬,像硬橡皮一樣(3分) ❷四頭肌稍軟,但腿不痠,可連續保持水平抬起超過2分鐘(2分) ❸四...相关标签换一批葡萄糖胺# 葡萄糖胺11膝關節# 膝關節22抗氧化劑# 抗氧化劑24健康# 健康3531k返回全部没有更多