這本書按名字和寫作對象，都是要寫給女孩觀看的，但也並非不適合男性觀看，因為書中主要的論述是不要太苛責自己，也不要讓他人這樣定義自己，有太多的耳語，讓我們無法接納真實的自己，反而無法好好生活，所以需要停下來，重新接受完整的自己，並且為讓自己更好而努力。