乳清蛋白、高蛋白粉到底是甚麼？又要怎麼挑選適合自己的乳清蛋白與高蛋白粉呢？本文將帶你快速了解乳清蛋白、高蛋白粉怎麼來的，以及各種不同製造過程的乳清蛋白、高蛋白粉又有什麼差異，接著推薦你 10 款常見、好喝的乳清蛋白與高蛋白粉品牌，像是 My protein、Tryall 等等，快來一起了解乳清蛋白和高蛋白粉吧！🏋️‍♀️