成就感

第一次教人

「你下午會去健身房嗎?」這是我朋友今天來我家找我說的第一句話，我那時正在準備做生意，所以正忙著備料著

「會呀，我可能下午五六點下班就過去了吧，什麼了?」

「那今天我可以跟你一起練嗎?我剛好放假」

「喔?！真的?你認真?好呀好呀~」

我們約好六點半就在健身房會合一起練，但我擔心我會陪著他一起練，一來他不熟悉器材，我要一個個講解，讓他好操作，二來我也無法好好專心訓練我自己的重訓

於是我跟他溝通好，讓我提早過來訓練，等他過來時，我也練得差不多了

帶領者的成就感

其實我不太會教人，所以在教我朋友第一個器材訓練時，他的動作不標準，但我也不知如何調整，東調西調都是怪

我也沒辦法，只好帶他去練啞鈴胸推

我想來一個示範動作給我朋友看，我左右手各拿著20KG的啞鈴，正要胸推時，可以說是「糗事」發生了

「蹦蹦...」我兩次都手軟，啞鈴都掉落在我胸前上了，我心裡想說奇怪...這是我平常能推的重量呀...為什麼推不上去?

我才想到我前面其實已經練的夠久了，現在已經是無力狀態，想來我朋友也發現我的臉是滾燙的，不是因為啞鈴的重物壓力壓住而脹紅，而是尷尬羞恥而臉紅...

「天呀...這樣要甚麼教人如何做重訓?」心中暗罵自己著

「咳咳...好像有點太重了，我換輕一點好了」默默站起來去換10KG來示範

那個時候我自己真的很想找個洞鑽，總覺得冥冥中彷彿聽到旁人的暗笑...

尷尬歸尷尬，但還是要把朋友教好，帶領他去熟悉各式各樣的器材訓練，手把手的教好，到最後我也教得越來越順手

他不懂的地方，我慢慢講解給他聽，同時也教給他觀念與我自身的經驗

他有滿滿的收穫，我也很有成就感，畢竟也是第一次教人工作以外的經驗

訓練完後，我們也輕鬆地聊一下天，就各自回家了

除了剛剛發生的小插曲外，我覺得今天真是很美好的一天