［生活 - 分享］ 唯有忍耐到底的...

減重中的體悟

從差不多今年年初開始，下定了決心減重。這真的不是一件簡單的事情，我所選擇的方式是透過飲食與營養品的補充，裡面最困難的部分就是飲食的調整了。

依照我自己的體重與工作型態，按照自己身體一天所需要的熱量跟營養素來安排三餐，可以說在這樣的計算下飽足感幾乎是難以長時間維持，但是身體確實是能夠得到足夠的養分以及有效的減輕體重。

從開始減重的96公斤到目前的82公斤，已經減去了14公斤，而我的目標是75公斤以下，中間撐過去很多次的聚餐與美食的誘惑、泡茶時的茶點與蛋糕們，這樣的生活真的很難受阿。

但......當看見了體重確實的掉下來，其實真正最重要的是內臟脂肪指數的減少（我是為了健康問題才減），我就覺得這一切的忍耐都很有意義，唯有忍過了前面那一些痛苦，才能換得自己心中想要的健康身體。

聯想到信仰生活

在這時候我也不由得想起了我的信仰，也是會發現在許多的事情上要學習節制與控制，不能做的、不該做的都要自己去注意到，而這也是經上的一種教導。

體重與健康可能是因為很即時就可以觀察到，所以比較好去做控制，而得救與永生是有一段距離的事，所以很容易就忘記了目標，不過卻是一種影響永遠的結局。

希望我能夠一直記住這樣的感觸，並且願意為了主的道堅持，忍耐到底，必然得救。