2019，改變與無常 | 我的年度問卷

1.2019年只剩下不到十天，分享一件在年初想不到今年會發生的一件事？這件事對你個人生活帶來什麼樣的改變？

今年意外踏上了重訓與瑜珈的旅程，加入了健身會館，成為了會員。這是年初時絕對想不到的事，但可能是一件合理的事，或說可能會這麼發生的事。

學習太極拳到現在應該快要四年，雖然練習的不是很勤快，但總在武術的訓練過程中，感覺到某種與音樂的相應。一直以來，對瑜珈也有興趣，但自認自己筋骨僵硬，應該無法勝任，直到八月份，我才開始修習陰瑜珈，與太極也算有某種相通之處。

我記得太極拳老師有天跟我說，當腿部的肌肉被鍛鍊得更有力，腳就會變得更加輕盈，這就是古代輕功的秘密。

每週我自動自發花三天時間，固定進行重量訓練搭配瑜珈。到現在已經快要五個月了，增長了肌肉，也柔軟了筋骨，走起路來感覺更加輕鬆了，體力也明顯增加許多。

身體是心靈的載具，接地，才有可能在這物質世界中體驗更加精彩與有趣的事物。這幾年，我覺得我個人的課題就是在學習接地，與這個世界建立起真正的連結，而不是過度耽溺在自己的創作世界裡，目前對我而言，聲音就是那連結的媒介。

只有保持健康的身體狀態才有可能帶著我去實踐更多的可能性。就像腿部肌肉越重，腳卻感覺越輕，我期許自己在2020年，想實現的目標更多了，但心卻可以比過往更加自在且輕盈。

2.說一件在2019年讓你覺得最無能為力的事。你有沒有試圖改變它？如果改變不了，你是如何與它相處？

我想我不會用「無能為力」來形容，倒不如說是真的「無法改變」的，就是生命的無常吧！

前陣子年輕藝人的猝逝，那一週剛好我有位從事紀錄片工作的朋友也因為相同的原因驟逝，不到四十歲的年紀，心臟突然間就這麼停止跳動，令所有人都驚嚇不已。

故事若沒有進行到底，誰也不知道那究竟是無能為力？還是另有轉機？但無常，是任何人，包括宇宙都無法改變的，因為無常就是宇宙的常。所有生命中發生的無常，我們只能接受，並從中習得經驗與智慧。

3.在2019年，獲得了什麼讓你最有力量感？

七月份我在研究所進行論文預備口試，自認當時準備得不是很齊全，老師們表面上是在給予我相當實際的執行建議，但私下，我卻感受到老師們心底對我的支持與陪伴，有位同學說，當時她在旁聽著，覺得老師用他們的溫暖接住了我的故事，也期待我繼續寫下更多的故事。（我的心理學碩士論文是以自我敘說的探究方式，書寫自己的生命故事與旅行經歷）

那一天，同學與老師們的陪伴讓我覺得很有力量。

4.描述今年遇到的一個让你想起就感到温暖的人？

去台南圖書館演講時，遇見的圖書館員，她將我過去所有的作品與FB專頁上的文字都細細看過，並在我演講的會場，為讀者準備與我講題相關的各種書籍，從她為我演講開場的談話，以及她信件中誠摯的字句，我可以感受到她相當重視那場邀約，我也在那場演講分享中，感受到聽眾與館員們的溫暖回應。

5.有沒有什麼時刻讓你意識到時間消逝，你會不會對此感到慌張？

驚覺媽媽年紀真的大了，我卻還沒能讓她享清福，想到這兒，會覺得需要趕點進度，想再更加把勁，讓媽媽過上更好的生活。

6.2019又被稱為「割席年」，在这一年，與朋友、親人、愛人保持親密，对你来说，是更容易还是更困难了？

這一年我花了較多時間與家人（包括我的寵物狗與貓）在一起，也透過不同方式跟幾位好朋友有了更深的交流，對我來說，這一年與他們保持親密，是比較容易且自然了。

當然，也還是有很多人可能已經不在我的時空裡了，但比起過去，我已能放下且淡然以待了。


7.相比一年前，你與身体的關係發生了什麼變化？你有更喜歡現在自己的身體嗎？

承第一題，藉由練習瑜珈，太極與重訓的過程中，我較能與自己的身體對話了，更能覺察身體的各種狀況，瞭解它的極限及可能性。

8.你喜愛你現在所在的城市嗎？你會如何描述你和她的關係？

今年是我住在台北的第十六年（我在基隆長大），即使台北的空污與噪音仍舊有改進的空間，但對我來說，她真的是我的「家」了。無論往後去到哪裡，我想台北在我心中，就是家園的存在。

9.過去一年，你能說出一個被他人改變的觀點嗎？

目前沒有想到，但可能在一整年各種資訊與交流的潛移默化中，「觀點」早就悄悄地產生變化。

10.請填空：2019，＿＿ matters

2019， something matters

11.最後，能否分享你在 2019 年最常聽的一首歌、最愛的一本書、印象最深刻的一部電影或最大的一個腦洞？

近期看的一部電影，是在聖誕節前一場電影討論會時看的，《北極特快車》。

「重點不是火車要開去哪裡，而是你有沒有勇氣上車。」一個講述信念與赤子之心的故事。

＊後記：

原本希望寫一篇更完整的文章，回應上述的問題，但近期需要完成現階段最重要的書寫-我的論文（已經在相當緊迫的截稿期），只好先簡短回應。

我想要謝謝Matters，無論是平台本身，還是Matters的團隊，以及在上面遇見的讀者與創作者們，謝謝你們在2019年的下半年，我比較頻繁發文的期間，陪伴著我，一起經歷整理自我，以及回顧過往的旅程經歷，對我來說，在Matters上發文不只是發文，而是一次又一次的分享與共振，希望2020年，邁向下一個十年的第一個年頭，我能有更多的故事可以和大家述說，而我也期待聽見大家更多的故事。

祝福大家，新年快樂。

2020 , Everything Matters