2021.12.10 日记

晚上夜班，好也好，不好也不好，好，那是因为没有事时可以休息，第二天就可以随便刷手机，随便玩，不好的是，一旦晚上有事需要处理，打扰到自己睡眠的节奏，第二天需要休息，生物钟严重打乱，变成白天多睡，晚上不困，如果没有订计划时，其实一点感觉也没有，只是我这不熬夜的习惯难道刚过一周就要夭折了？

网上有说数星星可以催眠自己，我怎么发觉越来越有精神，你们有没有那么一种状态，越想睡，就越睡不着，越不想睡，就很瞌睡，突然间还感觉到肚子饿了，这更不能看手机了，不然这习惯永远也改不了了。

睡觉了朋友们，希望明天我能坚持到底。放下手机。