減肥很需要決心

由於顧及健康需要，最近開始了減肥計劃，我過往都試過很多次短時間內大幅減肥的經驗，但現在人到中年，新陣代謝減慢，進度不及年輕時。

上星期，注射疫苗後人有點累，而且感覺肚子容易餓，就開始放鬆，但當一再嘗到美食後，連續幾天都吃多了，也沒有注重食物的熱量。不到一星期的時間，就把早前一個月努力減去的體重增加了三分一。

減肥的確要恆心和決心，今日再次重新出發。