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居家防疫Day68
一些比較熟,常和我閒聊的朋友都聽過我在關於當外在突發事情紛擾,快速轉換回到自己軌道上的應用。
真的是在於我們如何看待這樣的突發事件,而不是這些事情的本身。
因為太多各式各樣的外在變動會產生對我們的衝擊....
壓力的真正源頭來自於內在,非外在。
需深度認識自己,而不是認識自己身邊發生的事。
5/19 全國三級警戒,晚上吃飯時跟老闆說:「很久沒徹底好好的休息了」
前幾天問老闆。
我:「你知道是什麼原因這段時間比較常寫一些有的沒的」
老闆講了幾個答案,都還差了一點點。
我:「因為居家防疫期間,需要維持工作的儀式感」
兩個月的三級防疫,工作量銳減,一方面保護自己和家人。這段期間輸入不少,勢必也需要輸出。不然思緒混沌。
生活中總是難免會遇到一些我們無法預期的狀態;但,我可以選擇在這其中持續作些什麼。這對我來說也屬於有意識等待的範疇。
有意識等待,並非消極無作為。
三級警戒的最後一個星期日,用超厲害烤雞翅來畫下這兩個月居家防疫的句點。
#居家防疫543
#42y生活日常
#自我覺察
#台灣加油
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