石老師

如何與伴侶建立情感親密關係-從今晚開始

當我們討論戀愛關係中的親密關係時,通常會想到的是身體上的行為,例如牽手、擁抱、親吻、甚至親密。雖然在任何浪漫的伴侶關係中,親密關係都是不可或缺的(這是使其與其他任何類型的關係區分開的主要因素之一),但建立情感親密關係同樣重要,甚至更多。


什麼是情感親密關係,為什麼如此重要?

“情感上的親密關係可以定義為通過表達情感,脆弱性和信任感的行動與伴侶建立更深層次的聯繫。”“一段關係的一部分是分享您的秘密,談論您的關係,並告訴您的伴侶重要新聞。當雙方可以分享和理解彼此的感受時,一對夫婦通常會更快樂。”

情感上的親密關係會在您的人際關係中產生深厚的安全感,使您能夠完全成為自己(疣和所有人),而不會覺得自己冒著關係本身的風險。沒有這種親密關係,戀愛關係會在許多方面陷入困境。例如,您可能會感到痛苦或不滿,經歷過敏症,擔心伴侶對您的忠誠度,或者感到孤獨或孤獨。沒有情感親密的浪漫關係是無法長期持續的。

如果缺乏情感上的親密感,[你們中的一個或兩個]可能會感到缺乏安全感,愛心,支持,整體聯繫,這很可能會影響戀愛關係中的身體親密感。這是不可持續的長期有沒有情感的親密戀人關係。


改善情感親密關係的直接方法

建立情感上的親密關係是一項持續不斷的做法,並且與許多事情一樣,可能需要一些時間才能掌握。但是,您可以做一些事情-從今晚開始-改善與伴侶的情感聯繫。


每天給您的伴侶肯定和稱讚

無論您是建立關係的六個月還是已經建立60年之久,很容易將我們合作夥伴的積極屬性視為理所當然,有時很難表達我們對他們的珍惜。“養成對伴侶給予特殊表揚和肯定的習慣可以幫助您保持對這個人為什麼對您特別的看法,並且可以幫助他們了解您。你永遠都不想讓伴侶變得看不見,因為你忘了分享自己的讚賞。


優先考慮性滿足

刊登在《性與婚姻療法雜誌》上的一項研究發現,夫妻雙方在性滿足時有更強的情感聯繫。從這個意義上說,兩者是密不可分的。進行性愛本身並不是改善情感紐帶的萬能藥,但花時間學習和探索伴侶的慾望,並得到同等的回報,會增加臥室內外的情感聯繫感。

CC BY-NC-ND 2.0

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