石老師

當我們討論戀愛關係中的親密關係時，通常會想到的是身體上的行為，例如牽手、擁抱、親吻、甚至親密。雖然在任何浪漫的伴侶關係中，親密關係都是不可或缺的（這是使其與其他任何類型的關係區分開的主要因素之一），但建立情感親密關係同樣重要，甚至更多。什麼是情感親密關係，為什麼如此重要？

幸福和健康之間已有一段很長的傳聞聯繫了-“笑是最好的藥”之所以成為老套語-但是研究支持了許多人一直本能地認為的：幸福和健康之間確實存在著聯繫，而一個人的幸福水平確實會影響一個人的健康水平。積極心理學這個相對較新的領域正在探索有助於情緒復原力，幸福和健康的因素，以及其他可以肯定人生...

定期進行體育鍛煉可改善健康狀況並改善情緒 定期鍛煉是改善健康，改善心情和感覺好很多的第一個也是最重要的方法之一。無論您是喜歡在家中鍛煉還是在健身房出汗，無論您是剛開始鍛煉，都會立即發現驚人的進步，而且從長遠來看，定期進行體育鍛煉會帶來更多好處。

有可能養成習慣，這些習慣不僅可以幫助你每天改善情緒，還可以幫助你更長壽，更健康。所吃的食物會在很多方面影響身體。健康的飲食有助於使身體保持最佳狀態，並可以改善心情。加強與好朋友的關係是放鬆和改善心情的好方法。去釣魚，遠足，出去吃東西或和朋友一起看電影。

婚姻中的問題是不可避免的。問題是--儘管有分歧，你能在婚姻中保持滿意嗎？當你們之間存在差異時，你們的婚姻還能茁壯成長嗎？我相信答案是肯定的。關鍵是要不斷地去解決它，成長起來。承認問題並談論它。你們對彼此的愛不一定要被你們的分歧所淹沒。這麼想吧--當你和配偶之間關係緊張的時候，它就像房間裏的大象。

與感情上相距遙遠的人結婚並不容易。你的關係可能​​就像過山車，而你一直擔心自己會獨自一人。你的親近努力可能會被你的配偶反復關閉。如果這對你的婚姻是正確的 ，那麼你就知道你的伴侶在情感上無法與你聯繫。由於生活中的某些變化或事件，我們中的某些人在感情上的某些時刻可能會失去情感。