鄭宣

香港人,與文字錯愛的處女座。

消失的放學時分/專注工作的三件小事

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Photo by Stephaine Hau on Unsplash

限聚令與停課的時空下,偶爾在黃昏前外出,路過昔日上中學的街道。政府朝令夕改,早已令人難以跟上政令的變更,忽然看見街上有穿起校服的學生,竟然感到詫異。

本來伸出手臂,想看一下時間,也忘了連腕錶也懶得帶了,免得回家又多一件飾物要消毒。打開電話屏幕,午後三時五十分。這個時候,要是在平行時空裡,巴士大概會裝滿學生,站頭也會大排長龍。但是,沒有。一兩個學生在街上走着,要徑直回家似的,再沒有甚麼放學後的活動。有一群三五個圍在一起的學生,貌似在商量着甚麼。只有不值一逛的商場,沒有值得消費的小店舖,運動設施都被關閉,也許站在巴士站旁吃西北風是唯一的消遣了。

苦中作樂,如今是一門學問。轉眼一月中旬,下一屆的公開考試已在倒數階段。往年多少都有訊息在各大媒體出現,倒數一百日這一種象徵,代表着最後衝刺的跑道。然而,筆者撰文的當下,只剩下不足98天。作為曾經在這個苦海浮沉甚久的過來人,不敢想像在失去與同儕共同學習的氣氛之下,獨自征戰會否感到徬徨失望。

藉着這個機會,想分享一下專注工作的心得:

  1. 時常保持書桌或工作空間整齊企理
    -視線範圍內應該只有工作用品,例如筆記、紙張、文具、計算機。除了網上課程所需,以及查閱參考資料等,如非必要則減少使用電腦。手提電話不應該放在視線範圍內。
  2. 在角落放置時鐘或調較計時器
    -因為人的集中力會隨着時間流逝而下降,所以一段時間後給予適當的休息是必須的事項。筆者往時慣用腕錶作為時鐘,模擬考試環境。同時亦可以使用計時器,設定考試時間的長度,訓練自己在一定時間內保持最高水準的表現。
  3. 喝水,多喝水!
    -很多人會喝茶、咖啡、甚至能量飲品來提神,其實對身體而言,最好的提神飲料就是清水。多喝清水,排走身體的廢物,減少依賴咖啡因。同時適量補充糖分讓大腦有效工作。如果喝水覺得悶,也可以加入檸檬或蜜糖等不同配料。

以上三點就算是在學校裡也能夠做到,在家裡就更加沒有藉口不做。而且不只是學生能夠做好這幾點,社會人也可以多注意平常工作的習慣。把每一件小事做好,就能省下很多後續修正的時間。

祝福每一位考生,除了香港DSE考生,還有台灣的學測生。

加油。


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鄭宣
2021.01.15

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