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所謂簡單生活(1):從快樂的生理機制到對於良好生活的反思

Samsam

直到最近才開始反省自己到底想要怎樣的生活型態。在此之前,我閱讀過許多神經科學或是心理學,或是實用性更強的習慣養成書,知道快樂在腦中的運作機制,明白一些反直覺的道理,卻未曾把這些知識運用在日常生活中。前些日子因為體重上升大哭了一場。(其實想想真的很荒謬,不論根據新聞或是身邊友人的...