威廉氏後人

想懷孕沒這麼難!婦產科醫師真傳的備孕聖經不藏私!

發布於
生育是件再神聖不過的事,女性含辛茹苦懷胎將近十個月,娩下胎兒後百般呵護、照顧、教育...等等,孕育下一代是如此不易,需要做好身體、心理的萬全準備!但當你都準備好了,卻不知道從何做起時,該怎麼辦呢?別擔心,跟著我按部就班的備孕準沒錯!

作者:新光醫院- 李毅評 醫師

備孕要做的第一件事是什麼?我會說:抓排卵!

大家都知道女性會排卵,而排出的卵與男性精蟲相遇是生命的起源,但想讓精卵順利結合需要天時、地利、人和,所謂的天時指的就是「排卵期」!

女性有所謂的「易受孕時間點」,如果你以為排卵後行房是最佳時機,那麼就大錯特錯了!女性排卵24小時後,懷孕機率是0%,也就是說排卵後24小時的努力,純粹是做開心的,而排卵前2天內行房,才是懷孕率最高的時機,可達25%-28

抓準排卵期:掌握自己=掌握受孕時機

排卵期計算在備孕初期是必備技能,根據統計,非不孕症的夫妻們,只要抓準正確的排卵日行房,一個月的懷孕機率可達76%,連續七個月的懷孕機率近100%!而目前常用的抓排卵期方法有四種:

日曆法

配合月經週期計算法,月經週期規則21天-35天者,將預計的月經來潮日往前推14天就是排卵日。

優點

●     便利不費時

●     簡單易學習

●     能掌握週期、了解自己

缺點

●     月經周期不規則者較難推算

●     無法確定推算的是否準確

子宮頸黏液法

用判斷分泌物來抓排卵也是方法之一,女性排卵期在生理來說是最適合受孕的,因此這個時候的陰道會出現利於精蟲前進的分泌物,而這種分泌物性狀與一般不同,它會呈現透明、水狀黏稠的樣子,有如生雞蛋的蛋清一般

優點

●     便利不費時

●     無須額外紀錄

缺點

●     許多人無法分辨出排卵期分泌物

●     可能判斷錯誤

基礎體溫法

基礎體溫法是相當入門,且土法煉鋼的方法,需要使用專門的基礎體溫計,於充足的6-8小時睡眠後,早晨一睜開眼就測量,切記測量前請勿起身、刷牙、上廁所、親伴侶...等等。

基礎體溫每日測量每日紀錄,直到體溫上升0.3-0.5度的那天,代表你排完卵了。基礎體溫並不是為了當月抓排卵,而是為了預測下個月的排卵日,所以必須測量至少2-3個月!

優點

●     簡單易學

●     藉由體溫變化了解自己

缺點

●     必須堅持每天測量不間斷

●     體溫沒有變化的人無法使用

排卵試紙法:

排卵前34-36小時會發生LH驟升,是最佳行房時機,而排卵試紙正是利用監測尿液中的LH來判斷是否即將排卵,從月經第七天開始,每日測量直到出現陽性。

這方法算是最準確的了,但有個問題是,不少患者反應對於判斷試紙結果這塊有點困難,有時排卵試紙要深不深、要淺不淺算陽性嗎?遺憾的是,就算他們傳了試紙照片請我協助,我也難以在遠端透過螢幕準確判讀。

目前已知有新型排卵試紙是利用手機前鏡頭做半定量的監測,能清楚告訴大家測量日受孕率的高低,如有配合的醫師或醫院也能將相關數據上傳至後台提供醫師判讀。在病毒肆虐全球的狀況下,也許這也是因應未來遠距醫療需求的新突破。

優點

●     簡單易操作

●     有無排卵結果準確

●     手機判讀,結果明確(新型排卵試紙)

●     可上傳至後台,利於醫師協助判讀給予建議(新型排卵試紙)

缺點

●     試紙為耗材,需要不斷購買

●     使用荷爾蒙藥物者,準確度會受到影響

備孕失敗多久要求助?給未來新手父母們的小叮嚀!

排卵期抓了,也認真行房了,為什麼還是沒有消息?給各位一個重要觀念,所謂不孕症定義是低於35歲夫妻,未避孕超過一年沒懷孕;而高於35歲夫妻,只要未避孕超過半年沒懷孕就要有所警覺。

當大家備孕超過這些時間卻無法成功,建議把握時間就診進行不孕症檢查,查明原因,了解問題後除了治療,也可以於家中先進行懷孕機率試算,了解自身狀況、選擇最適合自己的療程!

喜歡我的文章嗎?
別忘了給點支持與讚賞,讓我知道創作的路上有你陪伴。

CC BY-NC-ND 2.0 版權聲明

看不過癮?

一鍵登入,即可加入全球最優質中文創作社區