【看見每件事物背後都有愛的存在】

「當你看見語言、行為背後的起心動念，其實本質是愛。那即使對方的反饋不如你的預期，也都仍然存有愛的流動，那也就足夠了。」

你能不能穿越重重的表象

看見原來背後其實是因為愛？

而能重新去珍惜那一份心

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成為療癒師之後，最大的收穫，大概是能更深切的發現每件事物背後都有愛的存在。

也更能在與人溝通相處時，不去受到表面行為、語言用詞、情緒的影響，看見背後他人的動機，而透過理解，自己也就不會如以往，可能受傷、可能氣憤、可能自我懷疑責怪，可能抵抗反彈。

當你看見對方那些尖銳的話語，不過是因為自我的防衛機制、不過是尋求認可，不過是因為恐慌、不過是因為長期被壓抑的宣洩。

那麼，也就能輕輕放下了。

#我想擁抱那個被層層自我保護包裹住裏頭最真實的你

而一切的一切抽絲剝繭到最後，都能發現裏頭蘊藏著愛。

很喜歡昨天閱讀到給予客人的高我訊息，節錄一段：

「你將明白，浴火重生的你，其實也是火本身。

所有的經歷不過是自己的心念建構而成的。

那麼，就輕輕放下吧！

所有的相，會在你放下時也一併放下。

那樣，在一切降下時，唯一能見的，只有自己，也只有愛。」

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記得最初最初，幫朋友以及客人療癒的時候。

因為他們受到了靈擾，房間有遇見一些奇異的事件，或是前世因果下的，所謂冤親債主。

以往的我們可能恐懼害怕，只想趕快驅離。然而，在查詢那些滯留在這個空間的他們，挖掘出了他們的故事，常常也會發現他們也不過都是因為長期愛的匱乏，渴望被愛被珍視，又或者生前犯了錯，錯過重要的人而懊悔，因為失去所愛所以停留。

所以每當客人問清理了送走了嗎？偏向一種驅趕的說法時，我都會說不是用驅趕的，而是把愛給了他們，好好地療癒了他們，讓他們能夠好好地離開。

用恨驅趕恨，用惡對抗惡。

其實只會衍伸出無限的循環，無論是生出更多的恨，或更多的匱乏，沒完沒了，無法休止。

正如我時常會說，與其詛咒黑暗不如點一盞光明

與其討罰罪惡，不如好好地去愛去發光，光夠強大，黑暗會自然褪去。

在這二元性的事件，我們卻仍需要這些傷痛、幽暗的存在，才得以體會美好，沒有恐懼，體會不到安定平和。沒有了與他人的區隔，我便不知道自己的獨特。

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而在一些人大肆評論的時候，不停地叨唸時，你能不能看見他的內在其實恐慌不安？他其實多麼害怕？一個人將過錯全部怪罪在他人身上時，能不能看見他的內在其實有多深的無力感？

當相處中，若有一方特別喜歡炫耀自己，把自我抬高，越喜歡掉書袋，不經意地貶低你。

內在產生不快的你，是否能看見這不過是一場雙人舞，讓你看見自己的自卑反彈，同時也看見自卑在他身上用另外一種方式呈現。

更真切地來說，若一個人的驕傲會傷得了你，讓你不快。

也是因為你的內在有了匱乏。

而有的時候彼此爭吵，對方來向你解釋解說的時候，或許言詞笨拙越解釋越令人生氣，又或者家人的叨念你的晚歸貪玩。

又能不能在內心揚起煩躁抵抗不爽的同時，看見他此時此刻來與你對談，其實也正因為他在乎你、關心你。

能不能因此看見他內在的愛，看見他會來解釋正因為他想和好，看見那個起心動念，初衷都是愛。

又或者，能不能看見他只是不安，想被認可，而能敞開接納這一切的發生？

每件事物背後都有愛的存在

不見得起心動念都是充滿愛，而有可能是看見那些看似攻擊惡的的動機，也不過是因為對方缺乏了愛。

那麼，有沒有可能你就能輕輕地放下、放過，他對你的傷害。進而重新的回到自己，看見內心被激起的情緒是什麼？

找出真正受傷的情緒，跟原因。

很多時候，我們不見得是被對方傷害。

更多的是被自己的期望傷害。我們以為對方會如預期的對我們好，記得我們的生日，記得我愛吃什麼，記得種種，自以為一個人愛另外一個人一定會怎麼樣...

然後沒有達到那個預期，就受傷。

那麼，傷害你的人是他嗎？

我們每一個人身處於不同的環境生長，受過不同的教育跟經驗，思維不同、習慣不同，所以才有如此獨特的自我。

你又如何能期盼他會照你所預期的來對應你呢？

如果另外一個人的思想行動全如你的預期，那相處起來還有趣嗎？

有的時候我們一昧的付出，以為對方會看見，會認可會稱讚。工作上認定對方至少可能會給予相應的報酬，當結果不如預期，我們氣憤對方不公平、感受自己被輕視。但或許在他的世界中，對於你這樣子的付出，已經覺得稀鬆平常，又或者他的視角立場，有截然不同的價值觀判斷。他有可能正因為財務狀況焦頭爛額，於是根本無法慷慨。

他人的種種，我們永遠都不會全然知曉。

然而你永遠都可以選擇

回到自己身上，專注在自己身上。

因為你的心念建構了你的世界，境隨心轉。

親愛的，無論別人怎麼看你，都無損你的價值

因為他的看法並不具有代表性

唯有你自己的看法，才對你自己具有代表性

也唯有你自己，才有能力去讓自己受到傷害

而那些還能讓你受傷的

都是你需要看見的內在課題

你也能從中看見

原來會受傷的你

也不過是想要一份認可、一份珍惜、一份愛而已

很多時候我們渴望被另一個人愛

被養成了要透過他人來給予自我價值

(這很自然每一個人都是，因為我們出生開始是全然無力自我照顧，需要他人的照料才能成長的。)

我們一直以為需要另外一個人愛著、認可才好像自己有價值

卻看不見自己本身存在已經是最大的奇蹟

人生最大的功課

其實也不過就是好好地接納自己

好好地，勇敢地去愛自己

相信自己有力量讓自己快樂

相信自己就有源源不絕的愛

知道自己與"愛"從來沒有分離過

因為

我們都是一體

都是宇宙的一部分

當你越剝除掉那些外在的眼光枷鎖、越放下自我執著

會發現如高我所說的

最終只會有愛升起