花's going on

兩朵花兒 誤闖人類叢林 但她們不想太快出去 無論是清楚或是模糊 是憂是喜 都比待在溫室裡來的驚險刺激 叢林中是敵是友 由我們一步步來探索 花的生活 花's going on

關於容貌焦慮-你的美不該由這個世界定義

你擁有整個寬闊的世界,為何將自己關在窄小的鏡子前呢?
攝影師:Rachel Claire,連結:Pexels


容貌焦慮,又稱外貌焦慮症、美麗病。近來聽到越來越多人在討論這個症狀。 

以下為擷取維基百科的定義。 

外貌焦慮症被稱為「軀體變形障礙Body dysmorphic disorder」簡稱為BDD,或稱體象障礙、身體臆形症、醜形恐怖,患者過度關注自己的體像並對自身體貌缺陷進行誇張或臆想,在大多數個案中,患者的關注對象是一個或數個很小的或根本不存在的缺陷。因為這種過度關注,患者的日常生活受到極大的影響,患者通常會感覺沮喪、不安以及不合群,並且有較高的自殺率。 

 

簡單來說,就是對於自己的外表過度在意和要求,導致產生恐慌、焦慮、憂鬱等情形。 

 

老實說一開始聽到這樣的病,並沒有特別驚訝。在現今這樣的「看臉時代」,對於人的外型美貌要求的確是越來越高,從青春期開始萌芽的自我認知、第二性徵等等之外,最明顯的莫過於自己和他人的外表,開始會在意自己的外表,拍照開始不再打咧咧的大笑,腳應該要怎麼擺比較瘦,哪個角度的臉最好看,我想每個人一定都經歷過那樣的時期。 

記得國中時,我認為帶著眼鏡的自己很醜,因此,只要出現在有很多人在的場合,我絕對不會戴著眼鏡。某次暑假,參加了一個五天的活動,我就連續五天都帶著隱眼,但其實我的眼睛是很敏感的,容易感到疲憊和乾澀,但是當時就算眼睛乾到酸澀、疲累,我卻還是選擇不理會眼睛的不適。雖然沒有到焦慮這麼嚴重,但是我想就著類似的經歷,都真真實實的告訴我們,得到容貌焦慮症並不是那麼的困難。 

雖說本人才20好幾,並沒有脫離青少年太久,但我深深的感受到,現今的學生比起我們那時又更注重自己的外貌了,不是說不應該注重,而是已經超過正常的範圍,甚至願意付出超出自己能力的錢,購買專櫃的化妝品或保養品,或是不敢素顏出門等等,對自己原本的容貌極度沒自信,然而明明這些花樣年華的少男少女們,正是最青春美好的樣子。 

 

https://www.hk01.com/%E9%96%8B%E7%BD%90/212826/%E9%9F%93%E5%9C%8B%E5%A4%A9%E5%9C%98%E5%B0%91%E5%A5%B3%E6%99%82%E4%BB%A3%E5%87%BA%E9%81%9311%E5%91%A8%E5%B9%B4-10%E9%A6%96%E6%AD%8C%E7%9C%8B%E5%BD%A2%E8%B1%A1%E7%99%BE%E8%AE%8A%E7%9A%84%E5%B0%91%E6%99%82

近年來,我們不停地受到媒體和偶像的影響,認為那樣的人,才有資格受到矚目。尤其是近年來韓團升起的熱潮,精緻的五官,纖瘦的身材,導致人們對於美的追求又更激進了。甚至是公眾人物,你可以說他們已經夠完美了,卻還在追尋更完美。所以這也是youtuber飽妮的影片所說的,為什麼我們越會打扮自己,越討厭自己。裡面提到很多人的貼身經歷,建議大家可以去看看,裡面有更多豐富的內容。 (https://www.youtube.com/watch?v=U5UlPJT022Q&ab_channel=%E9%A3%BD%E5%A6%AE)

生在這樣外表即是一切的時代,讓我們不得不重視美,但在追求美的同時,希望大家看見鏡子中的自己,並不是一切,你可以充實自己,讓自己富有內涵和氣質,並且學習注重他人的內在過於外在。容貌不是一切,畢竟,你擁有整個寬闊的世界,為何將自己關在窄小的鏡子前呢? 

相信擁有自信的你,就是最美的樣子。

喜歡我的文章嗎?
別忘了給點支持與讚賞,讓我知道創作的路上有你陪伴。

CC BY-NC-ND 2.0 版權聲明
1

看不過癮?

一鍵登入,即可加入全球最優質中文創作社區