「生活」关于小孩控糖

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说实话，直到现在我都没有拿捏好小孩吃零食这个问题，想说完全不让她吃吧，好像不现实，毕竟没有零食的童年快乐都少了一半，但让她吃吧又觉得有害健康，真的是矛盾的心理。

从Sheya出生到现在，我都给她买进口零食，相对于市面上乱七八糟的那些，总觉得要“健康”一些，比如海苔卷、酸奶、山楂、奶酪棒等，要知道这些东西大多都添加了食用香精，而且离不开一个字—糖。

糖分摄入太多，不仅会破坏小孩的免疫系统，降低抵抗力，更容易感冒生病，同时据说还会影响生长激素的分泌，就连大人都要控糖，更别提小朋友了。正是因为知道这些危害，所以每次看到她在吃甜食的时候我就莫名的焦虑。

Sheya真的是个超级好吃的小朋友，虽说这是大多数孩子的共性，可我觉得她特别突出，一日三餐不好好吃，吃零食倒是很积极，吃得越多越败胃口，重点是每次买回来的零食都是分成几个小份给她，她一逮到机会就一次性全部拿去吃掉，不管你怎么说她都不听。

那天去她小伙伴家里做客，真的是更夸张，家里到处都放着零食，她和她的小伙伴就一刻没听过地吃，吃完巧克力，就吃棒棒糖，奥利奥饼干，棉花糖...我实在是看不下去了，又因为当时在别人家，也不好训斥她，只能偷偷把那些零食挪走。

在控糖这件事情上好苦恼，都不知道把握什么样的一个度，但我准备接下来的一段时间都不会再给她吃零食了，全都用水果替代，看看食欲会不会好一点呢。