[Good work journal] 20/09/2023

看了“How to design your work life"，想试试写good work journal，看看能不能帮我更好地理解跟现在工作的关系。

今天我学到了什么？

在准备周五的presentation，我用手机录下我的练习，发现我说英语的时候句尾语调会上扬，听起来很柔和，但是也会有点显得不太自信。第二次练习的时候我就刻意使用更确定的语气。

以前我总感觉我说英语是很破碎、很乱，实际听起来比我想象得要好很多。

今天我主动做了什么？

主动发起了一个对话，确认XB是不是还在做测量，通过交流以后，我了解到她还在做测量，没有让不确定性继续给我带来焦虑感。我还主动向她提议使用放仪器的黑箱子进行测量，这样她明天就不用再到我们实验室来，我也不用一直supervise。

今天我帮助了谁？

我给XB小妹妹提供了一个在我们实验室做测量的机会！