【爸媽連假超前佈署~你準備好了嗎?】《第一集》

多了和親愛家人在家相處的時間，準備好樂子固然重要，安排大人小孩各自獨處的時間更是維持不讓彼此情緒暴走的眉角！ 

 計劃一: 全家一起玩 

 👉A.來個家庭電影院吧! 

 線上看的平台資源無論無料或是付費，挑一部全家都想看的電影(喬不定就只好抽籤啦!) 轉到大螢幕看，把燈光調得昏暗，一起擠在沙發裡，來點一定要搭配的零食飲料，想上廁所時還可以喊暫停! 太方便又享受! (2-3個小時就過啦~)🤣

🛑除了電影、歌唱競賽節目回鍋看、體育競賽節目(XX玩很大)、知名Youtuber的開箱文、廢文、搞笑、DIY(像是123GO)，都很趣味哩~

【需要】流暢網路、事前調查想看的電影、影片、需付費的電影先準備就緒、零食、想要跟著DIY的材料或工具(平時回收的紙板、廢紙、盒子……都可以派上用場啦!)。

 👉B.來場家庭”博弈”吧! 

很久沒玩的桌遊全拿出來吧! 不一定要最新，經典百玩不膩的就夠玩了!

跳棋、象棋、圍棋、五子棋，甚至是國粹麻將也無不可啊!

🛑國外還有桌遊像是德國圍棋、以色列麻將，甚至是3+就能玩的疊疊樂、「大魚吃小魚」、「德國心臟病」、記憶配對遊戲都好玩。

😎沒有這些桌遊也沒關係，撲克牌拿出來就對了!學生時代跟死黨廝殺的牌七、撿紅點、大老二、心臟病、一本書、99……，怎麼樣都好玩!甚至來個小賭注，輸家要幫贏家按摩、做家事、彈額頭…..隨便你怎麼發揮🤣

🛑跟比較大的孩子可以一起玩的還有: 狼人殺、海龜湯……等推理遊戲喔!

【需要】桌遊遊戲、各種棋類、撲克牌、推理遊戲的事先功課、處罰點子(這很重要啊!)

 👉C 來個家庭健身房吧! 

怕假期結束後多了2公斤?! 直接上網搜尋居家有氧、肌力、適合全家的運動，連到電視螢幕大家一起邊看邊做!

🛑30分鐘有氧運動後，除了補充水分，別忘補充一些低精製的碳水化合物跟少量蛋白質來補充營養喔!

【需要】流暢網路、運動空間、軟墊或瑜珈墊、地瓜水煮蛋等營養補充食物。

 👉D. 來個家庭惡搞大賽吧! 

誰是鬼臉王，看誰最極致。

或是拿出家中所有的給西，分兩隊幫人裝扮，愈搞怪、愈美、愈醜隨大家訂遊戲規則

🛑別忘了一定要在過程拍照攝影留念，這可是珍貴的家庭回憶啊!

【需要】衣服、配件、化妝品、手機

 👉E. 來個家庭私廚吧! 

😉逗腳手–媽媽或爸爸不用獨自準備三餐，一起洗菜、切菜、處理食材(最花時間常常是前置作業，一起做就快多了!)。 

😁簡單煮--簡單調味(鹽巴、醬油…)、減少烹調時間(蒸、水煮…)、交給機器煮(大同電鍋、烤箱、氣炸鍋、水波爐、小美…)，這些都讓孩子一起做，縮短時間、成功率高又一樣好吃，還可以大大提高孩子的烹飪信心! (以後就可以輪流當主廚啦!)

😘一道就搞定--不用三五菜一湯，一起包水餃、做披薩、煮火鍋、烤肉……。全程全家都參與到，吃著自己也出力的餐點，特別有味道!

【需要】食材

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