健康必看：[高血脂飲食禁忌]注意飲食，定期體檢！

因為飲食不當，現代人血脂過高變得越來越普遍。患上嚴重的高血脂，會有頭痛、胸痛和肢體麻木等症狀，嚴重降低生活質量。可以說，高血脂是一種和飲食有關的疾病，想保持健康的血脂水準，要維持良好的飲食習慣。下麵為大家講講高血脂飲食禁忌，注意飲食定期體檢！

高血脂飲食禁忌有哪些？

如果患有高血脂，在生活中要盡量避免高膽固醇食物、高油脂食物和高糖食物。一方面，要減少這三大類禁忌食物，另一方面，高血脂患者可以多吃蔬菜和粗糧如芹菜、菠菜、白菜、黃瓜、西紅柿、蘿蔔、糙米等。同時，適當進行運動鍛鍊，有助於體內脂肪的分解，改善體內的脂質代謝紊亂。

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高血脂患者要定期體檢嗎？

患上高血脂，少不了定期體檢。跟蹤自己的血脂水準，並及時調整生活習慣，才能恢復健康的血脂。高血脂患者在體檢中要注意血液檢查，它包括了血常規、尿常規、血糖、血脂、肝腎功能等血液相關指標，以明確高血脂及與其相關的代謝異常情況，如糖尿病、肝腎疾病等。

除了這些基本檢查之外，還可以選擇一些專項的基因檢查項目，以更清楚瞭解自己血脂過高的原因。另外，也要在體檢套餐中加入血管超聲、肝臟超聲、甲狀腺功能檢測等，有助於瞭解患者病變的程度和範圍。如果患上高血脂，可以考慮香港中環專科體檢中心的皇牌體檢計畫，它除了包含常見的血液檢查項目，也包含了文仲介紹的特殊檢查項目。完成該體檢套餐，基本上可以發現自己高血脂的原因以及病情的發展狀況等。

高血脂飲食禁忌，注意飲食定期體檢！病從口入，很多疾病都是吃出來的。如果沒有基因問題，但卻患上了高血脂，那可能是日常飲食並不健康。為了保持健康，要避免攝入三高食物，同時也要養成定期體檢習慣，及時瞭解自己的健康狀況。