認真休息

平常總是想做的事情很多，時間很少。

像是想練習畫圖（光是畫圖，想練的就很多了......插畫老師的作業、畫室的作業、自己的30日練習、想玩iPad裡面的procreate、在instagram上看到繪圖活動想參加...等）、想寫作（又包含想把之前出遊的心得記錄寫一寫、想記錄喜歡的店家、想寫小說...）、想看小說、想看動畫、想看電影、想看漫畫（待看清單超級長XD）、想玩遊戲...之類的。

但是今天休假，又什麼都不想做了。可能跟打疫苗有關，整天幾乎都在睡覺跟發呆。

突然想到好好休息其實也是需要練習的。

因為我很容易給自己壓力，總是覺得自己沒有在做「有生產性」的事情，就是廢物，這樣長期不饒過自己，變得容易焦慮、容易生氣，還影響身體的狀況。

直到幾個月前朋友提醒我：「不要連喜歡的事情都搞到自己壓力很大，身體有時候就是需要休息，要練習耍廢。」還要我練習說：「我就廢！」

那時就開始有意識地提醒自己：休息就是休息，什麼都沒做也沒關係，躺著發呆也是休息。

因為今天真的一事無成（只有非常緩慢地畫了兩隻手，還有把剩下幾話的巨人看完，其他時間真的都在發呆、撸貓），情緒其實有點焦慮，剛才突然想到朋友的提醒，決定寫出來記錄一下。

對，我就廢，今天就是休息日，好好休息是沒關係的！