心想事成之隨時轉念(上)

每個人一天產生的念頭成千上萬，怎麼可能都往好處想？這是一開始就會被提出的問題。的確，就如同今晚要做什麼夢，也不是自己能夠控制的，這樣說來，那也不必去思考這樣的問題。而且說到要轉念這件事，最簡單的方式就是，讓自己注意力集中到某一個程度，就不會產生有的沒的念頭。例如專心去忙一個大的專案，因為全心投入，所以不會想東想西。或者忙著追劇和玩遊戲，投入在劇情之中，所以也可能就這樣過完一整天，不會感到有何異狀。換言之，不去想也是一個方法，看是不是有什麼事物將自己的注意力全都吸走。

        但這樣把注意力全力投入，是不是一種常態呢？就算忙專案，也總有中間的空檔。就算追劇和玩遊戲，也有劇荒和遊戲荒的時候，到時還是要面對這樣的問題。一堆有的沒的念頭一直冒出來，要如何處理才好呢？既然知道念頭會一直冒出來，代表這就是一種常態，也無需去壓抑，因為大腦就是在醒著時持續活躍著。這樣說來，何不試著把每個念頭都當作是一次練習，練習轉念的機會，通通試著往好的方向去轉換。有人可能會質疑說，這種練習方式會不會過於樂觀，而沒有察覺到危機呢？例如出門時看到天空有烏雲，怕是會下雨，卻告訴自己說：哎呀，不會啦，今天就是晴天來著，結果淋成落湯雞。

       而且還不只這樣，因為每天都堅信是好天氣，結果連續淋了五天之後，終於屈服了，每天都帶傘出門，就怕下雨。其實月光在舉這個例子時，知道這是虛構的，這只是表彰一種可能性，有可能發生這樣的事。但實際上，並沒有發生對吧？換言之，可以推知，這世上有人運氣好到不帶傘從不會被雨淋；也有人運氣差到，就算帶傘也會被雨淋濕。這些都是可能性，並沒有實際上發生在月光周圍的人身上，既然如此，到底會不會發生這樣的事，還是跟自身的親身經歷有關。如果自認自己是屬於平均值的人，那就參考一下氣象預報，也能夠度過。

如果自認很容易遇到下雨，那就剛好可以練習轉念，因為這是想要改變的事，而且可以看到練習的成效。並不是說要把所謂的壞事當作視而不見，明明有發生卻當做沒看到，這不是自欺欺人嗎？而是說，就算有這樣的事發生，卻可以換做不同角度來看待。例如很容易遇到下雨的人，就可以發布預言，透過自己的預感，認為今天會下雨的話，就很有可能會下雨，這也是一種角度。其實，只要往相信自己總能讓好事發生，這樣的大方向去練習即可。就算過一陣子之後，看來沒什麼成果，那也沒關係，頂多就是維持現狀而已。

        即使在遭遇好像是逆境的情況時，還是要往好處想。像月光在新加坡旅遊時，第二天就發現左邊牙痛到不行，只要吃到冰的或是熱的飲料或食物都會抽痛，根本無法進食，幸好還有右邊的牙齒可以使用。如果當時只是心想：

怎麼這麼倒霉！剛出來玩就遇到牙痛，後面這四天要如何度過？

不會要在新加坡看牙醫吧？那是不是要花很多醫藥費？

如果痛到睡不著時，要怎麼辦？連睡都不能睡，這也太悲劇！

為何別人沒有這樣，只有自己會遭遇到這種鳥事？