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發糕/發粿:年年發發發,一碗一鍋簡單玩

鈴瀧編

每次做這些糕粿類,首先數學要揀回來用XD

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年糕/甜粿:香香甜甜軟軟黏黏,一電鍋三步驟簡單搞定

鈴瀧編

沒錯!最愛的一鍋/碗到底又來了!青花小碗或小魚盤直接上~

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隨喜與祝福共振♦簡單卻超乎想像的威力

鈴瀧編

2023年第一篇,當然要從好的開始喔耶~!

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臘八

鈴瀧編

冬天帶著悶燒鍋買炸物最適合了!回家打開都還像現炸,太棒了!

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簡單最困難│不是忘記,只是想不起

鈴瀧編

每個人都有能力,每個人都是珍寶。

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真。進退維谷(內有鼠屁請小心服用)

鈴瀧編

照片放在最最下方,有興趣者看,沒興趣的應該可以順利跳過XD

洛神花蜜餞/醃漬洛神花、洛神花醋:來自新鮮洛神花的美好滋味

鈴瀧編

感謝來自友人的洛神花贈禮。感謝吃到見底之前還有想起拍照的自己。

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簡單最困難│眨眼睛

鈴瀧編

切身感受到充滿安全感時本能不可動搖的強大頑固

酸蘿蔔/醃蘿蔔:短時間版本,就是停不下來的一口接一口

鈴瀧編

清脆酸甜帶點辣,配飯小菜很百搭。

陽台綠地♣薄荷種植應用筆記(歐薄荷/胡椒薄荷)

鈴瀧編

歐薄荷/胡椒薄荷的種植、繁殖、吃喝玩樂筆記

炒黑豆:簡單的黑豆美食基礎+變化型黑豆茶、醋黑豆、黑豆酒筆記

鈴瀧編

炒黑豆,大概只需要跟黑豆一起度過20分鐘左右的快樂時光,稍微加點耐心加點愛,簡單且香噴噴的美味絕對驚豔!➤黑豆茶、醋黑豆、黑豆酒

簡單最困難│無常

鈴瀧編

感謝每次睜開眼,每天能醒來。感謝每次秒入睡,每天能睡好。感謝每次呼與吸,每天能吃飽。

紫蘇鹽:簡單玩鹽,更有層次的健康美味

鈴瀧編

紫蘇鹽作法、用法、性味、雜談(台灣、日本、韓國紫蘇談)

簡單最困難│特級廚師2你在想什麼

鈴瀧編

認真又天然的人威力更驚人!從此無法再正視FB的「你在想什麼?」啦XDD

原始點♦重新認知身體

鈴瀧編

原始點超簡單介紹+實驗簡述

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感動飯:五大細節成就一鍋好飯

鈴瀧編

只要把所有細節都仔細處理好,大家都能輕鬆享受到一碗感動飯!什麼都不用加,就能晶瑩剔透粒粒分明好像會發亮,香甜Q彈口齒留香,不黏鍋不黏飯匙超完美。

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自我吐槽日記│悶燒鍋

鈴瀧編

當我們習慣照著整套附件單一用法的時候,反而限制了對物品用法的想像力。

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簡單最困難│特級廚師1閒不下來的監工

鈴瀧編

這故事告訴我們不要當夜夜磨刀的男人XD

簡單最困難│隨便

鈴瀧編

感謝一切曾經好好明確回答的對象~(合十)更感謝說隨便真的就隨便的言行如一XDD

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自然療法♦回歸整體+高劑量維他命C

鈴瀧編

好用救急法:高劑量維他命C(抗壞血酸)

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全植物蔬食♦科學研究的背後

鈴瀧編

「食療聖經」讀後感與實驗簡單記錄。

生酮♦認識自己吃的東西

鈴瀧編

生酮簡單介紹(超簡單完全沒有專業術語的那種)。生酮書籍推薦(電子書圖書館可借的)。自己的經驗簡介。只是為了減肥,所以不會出現任何有關疾病的療效介紹。適合初心者超級新人閱讀。

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學習筆記♥飲食大亂鬥

鈴瀧編

因為當年看書找資料的時候很希望能有這樣的大致整理文,專門針對飲食方面,列一下大概特色,這樣以後要跟人解釋分享的時候多好用啊!主要以生酮、全植物蔬食、自然療法/自然醫學、原始點、古中醫這幾個我自己確實實驗過並且在短期或長期真正有帶來幫助的為主。

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簡單最困難│分享

鈴瀧編

感謝所有真摯跟我分享的快樂!

簡單最困難│帶疾延年

鈴瀧編

友人贈冰。「我吃了身體感覺比較舒服。」仗著體質大吃特吃型。「我只吃一點。」趁大家不在獨享型。「我可以吃嗎?」邊問邊動手吃型。「......我生理期快到了,還是算了吧!」好不容易把生理期調理好的俗仔在下。(之前快樂吃冰,當下忽然非常心虛的覺得本年度已爆量...XD)行有餘力點個艾草...

每個人都有超能力之命運呀命運~

鈴瀧編

看了司湜 心有靈犀一文,結果感慨寫下三千多字的感想XDD

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呼吸大法♦哪種呼吸更適合?

鈴瀧編

2011年起飛ing寫在前面老實說首先,如果體質超級健康正常人,愛怎麼呼吸就怎麼呼吸。其次,如果有專門修行人,請依照自己受到的教導執行。最後,本篇還是記錄自己和親友的日常實踐實驗筆記+剛好研究一陣子的體質相關筆記,適合除上面列出以外的廣大族群,但是千萬不要因為呼吸大法好就飲食生活習慣亂來。

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熱夏宜忌♥酷暑大暑小暑三伏天,今天想來點...?

鈴瀧編

熱炸濕氣又重的三伏,也要清爽優雅(?)的度過~XD

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咖哩:一百人有兩百種口味變化

鈴瀧編

配飯、麵、土司、饅頭、烤餅通通都好吃!一年四季都想吃,下雨天也想吃,嘴饞了就想吃~

腹式呼吸♦調息吐納練氣

鈴瀧編

練不練拳都可以加減練個功XD