呼吸即回家

越南的一行禪師已於1月22日零點零分於越南胡志明市圓寂，享年95歲。禪師擅長以平實的語言，教導人們如何在洗碗、喝茶、吃橘子等日常小事中修習「正念」，即：觀察念頭。他說：「要培養正念和慈悲，就是繼續做平常的活動，不管是走路、坐著、工作、吃東西或其他事務，全部帶著正念覺察和慈悲心來進行。

接觸禪師的著作教法應是二十多年前了，他將佛法的踐行融入生活，讓每個片刻都如詩一般發光。還記得他說走路時帶著正念呼吸靜茹按摩地球媽媽一樣的輕盈，將祝福帶入每一步，這樣即使是所謂的不祥之處，也會因為我們帶著祝福的步伐，變為吉祥之地；他教我們因緣的「互即互入」。從拿起一個橘子觀著、聞著、想像橘子所來處，從一顆種子到橘樹需要的陽光、雲雨與風，再想像種植的人與運送的路程，此時撥開聞著橘皮的香，看著橘子皮的油亮，慢動作般的品嘗著，吃到陽光與雲雨；他也告訴我們每次看到紅燈時，正是提醒自己：「吸氣 回到當下，呼氣 送出喜悅！」，本來令人焦躁的紅燈，轉化為呼吸的修練，回到當下的提醒！

從你的著作學到，喜悅或討厭的片刻，都可暫停，然後透過呼吸回到當下，轉化成喜悅，再重新帶著正念繼續！

只要深呼吸，走一步，就能在當下此刻回到家，感到舒適放鬆。

當我們像這樣回到內在之家，歸依內在之島嶼，

我們成為自己的家，也成為他人的歸依處。

沒去過梅村，也沒親見過您。因為您,生活與佛法有一條連接的橋；散亂與正念，隨時可以融入。因為有法的聯繫，您就是我的師父！此刻我們以呼吸連接著：「吸氣 感恩有您；呼氣  將你法喜悅繼續散播」！