自發性節食

我這個人有一點好奇怪、就是不自覺會自我調節飲食份量、有時怎吃也還覺得餓、有時吃一點就覺得夠、所以體重就像幣市一樣大起大落！

記得在深圳隔離時、整個人都好壓抑、一天三餐都只吃不到一半、短短2星期瘦了10公斤！ 但回到家又用不到2星期便一直吃到體重回復原狀不單止、還肥過回去隔離之前！我也服了自己！

今天就跳過了早餐和午餐、只在下午3點來了一份下午茶、吃完之後又倒頭大睡到6點、但今次起來後沒感覺肚餓、就一直拖到七點多才下樓買點東西吃！

可是今晚完全不感到餓意、所以就隨便買2個面包吃囉，如果接下來都是這樣、估計好快又可以減幾公斤囉