213.你不是法官，請不要JUDGE別人

我們常常無意間傷害到對方的感情，我們不是真的想要評判他人，但無意間我們就是這樣做了，因為我們每個人都有不同的價值觀，但我們不該分化人與人，我們都有權利去信奉自己的價值觀，但我們絕對不該叫人配合我們，我們應該以不傷害他人為前提下，追求自我最大的利益，但總是有人分不清界線，以為世界繞著他轉，若對方勉為其難配合你，那他也只是臣服於恐懼或內疚罷了。

遲早，好人裝不下去，關係就破滅了。

Don't judge me!這似乎只是個口號，我們最喜歡對人指指點點不是嗎?

從演藝圈的花邊新聞就能猜得到，當我們面對不認識的明星我們總是口無遮攔，更何況是我們身邊的人，而媒體無所不用其極的去吸引收視率，當這個世界最受歡迎節目莫過於暴力美學時，我們怎麼辦?在電影虛構世界中我們都喜歡看到壞人被懲罰。

那究竟怎樣才是壞人?

只要和我們價值觀不符的人，你心底都認定是壞人，只要不是同一掛的，他或許沒犯法，但你會詛咒他失敗，我們實際上都戴著有色眼鏡去看待他人。

沒有比較沒有傷害，比較正是讓我們感到無力感的那根刺，每每努力過後看到別人輕鬆地成功就會心生怨懟，於是開始想要放棄，開始迴避責任，推卸一切，我們聽從別人的指令，如果犯錯就說:我不得不這麼做!這是多麼理想的推卸阿，請看以下的舉例:

1. 我們的成長歷程,自我形象:為什麼喝酒?>因為我(爸)是酒鬼
2. 上級的命令:為什麼欺騙顧客?>因為老闆教我這麼做
3. 同伴的壓力:為甚麼要抽菸?>因為我所有的朋友都抽菸
4. 無法控制的衝動:為甚麼吃巧克力?>因為吃巧克力的衝動征服了我

現在請丟棄上述的想法，開始用負責任的語言改變，別在用"不得不"去推卸責任，別在唯命是從，請善用溝通，沒有誰規定誰一定要做什麼事情。

我們在日常生活中會有意無意地強人所難，你確實能強迫別人按你的期待過活，但那終究是受壓迫的，想要改變他人，絕不是用這種方式。

不能責罵也不能稱讚，每個人都是平等的，你不可以去評判他人，你可不是法官，自己的人生由自己主宰，沒有人能夠為你結案。

回歸現實，我們最喜歡的溝通方式就是批判命令和比較，而不是說出心裡想法，遑論傾聽呢?當大家都沉默或是自顧自地講出自己想講的話時，友善溝通成何容易?

請試著靜下心問問自己心裡的感受，小心久而久之，你連自己心裡的感受是甚麼都不了解了，因為你自己也把心鎖起來，並且把那唯一一副鑰匙丟進黑暗之中。