生活日常- Day 258

剛看到聖嚴師父的一篇文章，希望自己有一天能夠做到身心安定：

在遇到問題時，以「面對它、接受它、處理它、放下它」的方法應對。 這四個方法是同時作用的，而不是有前後次序，不是先接受它，然後再放下它，而是接受它的同時，就是要放下它。

若果遇到非常棘手的問題，而不知道怎麼辦才好，我們可以用佛法「因果」、「因緣」的觀點來看事情，如果問題能夠解決，就要盡心盡力馬上處理；如果不能處理的問題，也不要難過，因為難過也沒有用。

當下心情受到影響，要注意自己呼吸進出的感覺，慢慢地讓呼吸變得平穩，心情也會跟著安定下來。