杏仁核綁架你

2021/10/26

天使與惡魔的戰爭

耳邊常常傳來兩個人對著我竊竊私語一邊是天使，一邊是惡魔我們常常這樣形容。

其實這一切就是我們的感覺(潛意識)與思考(理智)在爭鬥，也就是腦內的前額葉皮質與小杏仁核的戰爭，前額葉皮質負責執行和邏輯，而杏仁核掌控著我們的情緒，並透過潛意識給予你反映試圖影響你的決定，別看杏仁核位於大腦僅這樣小小一顆它卻時常能帶來一場腥風血雨。

杏仁核就像惡犬經常亂吼，容易打亂你的心智與意志，讓你向低層次的自我妥協，也許你計畫好你的原子筆記，前額葉的理性可能即將帶領你前往高層次，但杏仁核主控的潛意識卻頻頻干預你，明天再開始吧今天的你夠累了!，明天也是新的一天呢!甚至新的一個星期，新的月份，有各種聲音促使你得到拖延症，我們就是這樣經常敗於杏仁核，經常被潛意識綁架。任憑他帶我們隨心所欲，忘記目標，這也是為什麼我們經常減肥失敗，目標明明寫在那卻始終前功盡棄。

因此堅持是一條漫長的路，我們必須選擇腦中對你有益的聲音好好再次前行吧!不要再被杏仁核干擾了!，這一些其實我也是說給自己聽的，一起加油吧!成就更好的自我