齊來對付拖延症

我每天、每週及每月都自制了一份工作清單，清單上永遠也有一些事，一直拖著拖著沒有去處理。這些事情可能很簡單，例如在網上填一張表格。又或者只是改一改網站一些事情。實際要使用的時間不過一天之內。可是，就是繼續拖延。

這麼多年來，有很多事情也是這樣「拖著拖著」最後不了了之，而拖挻症往往也不是在自己的事上，很多時候是與別人的合作或工作。常常都覺得自己有種虎頭蛇尾的情況。

近幾年，開始有所改善，盡力將手上的事務規劃定一個又一個的時間，努力去完成該時間應該要做的事。另外，也將核心的工作大幅度減少，不論有收入或沒收入也好，可簡化便簡化。而減少得最多的地方是「日常出席活動的社交活動」，希望騰出大量時間用來完成手上工作，「希望做好一件事，而不是做很多事」。

踏入今年疫情年，在家時間極多，拖延著的工作不能不去面對。的而且確一項又一項的事情，幾經辛苦下，了解了，完成了。但是仍有一些事情仍是堆著。

在書房的枱面上，有一個 「文件小山丘」，這是一件必須於今年內完成的事務，這小山丘我估計一星期內可以完成，但是已經堆在書枱上近五個月了。很多時候甚至已習慣了坐在窗邊的梳化上工作，而沒返回書房。

表面上好像很舒服，實際上是想逃避一些事務。

唉~ 我已用了不少方法去減少「拖延症」的問題，例如:
我的電腦屏幕桌面是這樣的情況，我已用了近十年的方法，太太第一次看我的電腦屏幕時，覺得我是「癡線佬」，「怎會有人這樣去做理自己的電腦桌面」？

又例如，我已經一週定下不同的時間間距，定好每段時間完成的事情，有甚麼完成不了（灰色），有甚麼已完成（綠色），有甚麼要跟進（黃色）。我連自己那一天要畫甚麼主題的原子筆素描練習也放在上面，同樣完成了也加「綠色」。

小事（即是在15分鐘內可完成的事情)，撰文發帖，玩遊戲等等。全在各排程的事務的中間間距時間才去做。或者在早、午、晚三餐及睡前去做發帖工作。

另外，我更有一塊手寫的紙版，每兩至三天便會列出一些短期工作 或 工作細節，上面的文字只有我才看得明白。之後，一步一步去完成這一些Task，完成就打勾。

雖然做了很多很多工夫去對付「拖延症」問題，但是仍然有事未做好。

不知道大家有沒有其他方法呢?