我的健康守護天使

我喜歡睡覺，但我卻是個很少睡覺的人。

因為我得工作，得備課，甚至得為了夢想繼續寫作，偶爾還想放鬆一下玩個電玩、看個影片。因此，每天晚上總在各種活動下，讓我的睡眠時間一點一滴的流失，曾經有好幾個月都是在凌晨兩點之後才睡，早上又得六點左右起床，平均大約每天只能睡四個多小時而已。

特別是看了不少跟睡眠有關的書籍後，發現原來人的睡眠周期是九十分鐘後，更堅信每天只要睡兩三個周期，大約三個或四個半小時就足夠了。但長久下來，卻也發現身體好像有點吃不消。

然而，只要一睡覺就很難叫醒的我，要我早睡早起是很困難的。曾經有一兩次很早就睡，還是一樣六點多才醒來，然後在床邊懊惱不已。因此，我依舊堅持每天晚點睡，透過早上得上班來逼自己一點要起床，如此來限定自己的睡眠時間。

不過這一兩星期，我的睡眠時間竟然拉長到了六個小時，也就是四個睡眠周期。

是我省悟了？抑或是我身體終於吃不消了？

其實都不是，而是我那個不愛睡覺的兒子，讓我不得不提早進入夢鄉。

由於兒子很喜歡有人陪他玩耍，因此當他看到工作一天終於回家的我之後，總是興奮地不斷要我放下手機陪他玩耍，即使他已經很累很累了。好幾次，終於把他哄到床上睡覺，心想這陣子的工作也完成的差不多了，來玩場電玩讓自己放鬆一下時，房間的門突然開啟，只見兒子興奮地跑過來對我說：把拔~~我們一起玩吧！看著牆上的時鐘已經快十二點了，本打算完一小時電玩的我，只好對兒子說：把拔也累了，我們一起去睡吧！三歲大的兒子指著我手上的搖桿說：「不是要玩電動嗎？」我只好告訴他：「沒有，把拔正打算關機。」雖然兒子跟我都有點失望，但為了兒子的健康著想，我還是忍痛關掉電玩，關掉電燈，抱著兒子去睡覺。

接下來的發展就是，我睡到隔天約六點才醒來。對於昨晚沒有玩到電玩有點遺憾，但看著兒子熟睡的臉蛋，以及自己充足睡眠下的精力充沛，也覺得滿值得的。

「今晚，還是讓兒子早點睡著吧！」

每天早上我總是這麼想，因為如此才能讓我好好工作、娛樂，但這陣子這樣的期待總是落空，因為兒子似乎真的很期待每晚能多陪我玩久一點。

因此，我再看一眼兒子熟睡的臉蛋，心想：這小子應該就是我的健康守護天使吧！因為他，讓我的睡眠周期從兩三個，變成四個了！