別再失眠了

躺下不到一個小時，結果一個翻身，便從難得進入的迷糊狀中，漸漸蘇醒過來。

這情況已經連續發生好幾個星期了。

應該是白天過於緊凑的工作，日以繼夜地投入，導致晚上無法平復緊綳的神經。

尤其想到無法消除的工作量，内心的壓力油然而生。雖然説，疫情期間能有這般的工作量，我著實不應該抱怨。

然而，忙到背疼這舊患再次發作；睡眠品質大受影響時，内心知道該是時候，調整步伐了。

步入中年後，并沒有我原想象般的不惑，也缺乏他人所説的從容。

輕安與自在，一直是我在拍攝現場，希望自己能達到的一種理想境界。

不想每次製作一個節目，進行任何的拍攝時，都呈現神經綳緊的狀態。這樣的氛圍，將會渲染給現場每一個人。不管你是有意還是無心。

團隊，猶如生命共同體，如果領頭人内心慌亂，整組人員即便想要給予援助，也會是愛莫能助。倘若，一直持續這狀態，耗盡大家更多的元氣，磨掉更多的熱忱與衝勁！

有時心想，與其戰戰兢兢，不如隨順當天現場的律動與節奏。敞開心胸，接受一切，先不期待會有意想不到的驚喜，但至少和我一起工作的夥伴，先感到愉快，不會引起襍雜念與煩惱。

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或許，在睡覺這方面，也是一樣的。

若是過度擔憂明天，而睡不着。結果造成隔天，不單只工作做不完，而且勢必是個難熬的一天。想想，真的划不來。

所以啊，深呼吸，放下今日的煩惱，寬心去迎接即將來臨的明天。

明天一定會是安然無事的一天。

祝福。