想預防癌症，請先養成良好習慣

隨著醫學發展，可以治癒的疾病越來越多，但癌症至今是醫學上一道邁不過的檻，高死亡率讓普羅大眾談癌色變。不幸之中的萬幸，世界衛生組織稱至少三分之一的癌症病例可以得到預防。也就是說，在日常生活中做好預防工作，患癌風險會大大降低。下麵中環健康為大家講講想預防癌症應養成哪些習慣。

1.定期體檢

一些癌症早期沒有什麼明顯的症狀，一旦出現明顯症狀，可能已經命入膏肓。因此，通過體檢，在早期發現“異常”非常重要。只有在早期發現“異常”，並治療它，才能阻止癌化。舉一個例子，結直腸高風險腺瘤有機會發展成直腸癌，如果我們有體檢習慣，在早期發現這個異常，並通過手術把它切掉，就能成功預防癌症。

2.戒煙限酒

煙草中的致癌物質，是致癌的危險因素， 大部分肺癌患者有吸煙史。另外，酒精也是一個致癌的危險因素，它可以增加食道癌、肝癌、結腸直腸癌等的發病風險。想預防癌症？先停下你手中的煙酒。

3.打疫苗

感染一些病毒，可能會增加患上某些癌症的風險，比如感染乙肝丙肝病毒，就可能發展成肝癌。現在新生兒都要打乙肝疫苗，這樣可以大大降低因感染乙肝病毒而患上肝癌的風險。

最近關於HPV疫苗的討論度非常高，由於HPV疫苗可防止感染人乳頭狀瘤病毒，而人乳頭狀瘤病毒感染會導致宮頸癌。這就是說，打了HPV疫苗，能大大降低患上宮頸癌的風險。

4.注意抗菌

一些細菌感染也和患癌有相關性，比如幽門螺旋桿菌就和胃癌有直接關係，如果發現感染了這種細菌，一定要徹底根除，防止病情惡化，出現胃癌。