簡的成長密室

一個喜歡文字跟探索世界的簡姓人氏。 偶爾一些心靈雞湯,偶爾一些人物故事,從中激勵跟成長。 學習,成長就像密室一樣,充滿未知與恐懼,一旦發現其中魅力,就會讓你深陷下去。

運氣對人生來說重要嗎?一個人的成功與否真的關係到運氣?運氣又是我們能不能控制的呢?

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運氣是什麼?是一個通往成功道路的免疫金牌?心想事成的的幸運符?還是相反是一個阻礙我們前進的惡魔?

運氣是好運跟厄運,當然無論怎樣我們都希望自己有好運氣,做每一件事都事事順利,美好結局,得到自己想要的結果。

但是好運這個東西好像很虛無,是在某一個時刻才會突然讓你感覺“今天真好運啊!”。當然人生不是時時刻刻一直都是好運跟幸運。有時感覺情緒比較失落的時候,厄運不知道為什麼也很容易隨著而來。

用一句粵語的俗語說就是“人衰行路打到褪(tɐn³³ )” ,就是形容一個人的運氣差起來,連走路都會跌倒,感覺特別倒霉,特別衰。

那樣運氣不好的時候怎麼辦?運氣不好能轉運嗎?是我們能掌握的嗎?還是天生註定,無可掌握的?我們繼續看下去吧。

內容目錄

《總能做出正確的決定的幸運法則》


這是一本關於運氣的書籍,作者:理查德˙懷斯曼,是一位魔法師也是一位心理學教授,因為在魔術行業了解到同樣的魔術,但是對於幸運的人跟不幸運的人都有很不一樣的效果,促成他對於運氣這個話題而感興趣。

去了解到底運氣這個是什麼樣的東西,到底運氣又能怎麼樣的影響著我們,而作者通過大量的採訪跟研究,運氣不僅對心情有影響,而且運氣也是人生的決定因素,能一瞬間的讓事情變得更好或者更壞。

而這本書就是讓讀者們,運用科學的方式去了解、掌握跟改變運氣,分為四大法則跟十二個小法則,去擁有好運氣

第一: 創造跟留意周圍的機會,而且抓著機會。

在生活中有很多的機會跟機遇,像我們現在生活模式的改變,就開始很多人都把生意改為線上,或者做主播、自媒體、課程等等。

因為留意到市場的改變,他們也比其他人多了一種選擇。而不是單單靠著一份收入或者公司的問題而被影響

當然前期可能我們還不懂怎樣創造跟留意機會,所以可以通過以下的小法則去改進。

小法則1:擴大自己的 “幸運網”

作者從實驗中觀察到多數的好運的人,多數是屬於外向型而且善於人與人之間的交際。而提到的“幸運網”就是“人脈”。

當認識的人越多的時候,“幸運網”就越大。越有可能會遇到自己改變自己一生的貴人,通過跟人之間的交談,越能從中得到不同的啟發,觀察到機會。(當然獨立思考很重要,別人說的自己要過濾一遍,對錯自己要去分辨。)

像簡我覺得,不一定要從中得到什麼大幫助,就算只是互相學習,能開闊自己的眼界也是一件很幸運的事。

所以“幸運網”就是擁有社交吸引力多跟人交談。,可以多練習微笑、讓人覺得容易親近、真心的跟人建立感情,跟朋友保持聯絡。

Photo by Antenna on Unsplash

小法則2:對生活要保持輕鬆的態度

簡單一點來說,就是不要太過執著眼前的事情,而是保持平常心,因為有時候太專注跟執著眼前的事情,就會局限了自己的視野,而錯過了其他身邊的事情。

對生活要保持好奇心,能發覺更多不一樣的事物,也能開闊自己的大腦去思考事情。

不要帶偏見,當帶著固有思維的偏見,就會吸收不到其他新的知識,也會局限了自己視野,看的不夠多。

小法則3:勇於嘗試新事物

其實生活中有很多不一樣的事物甚至是新技能等著我們去挖掘,可是很多時候我們都按照自己熟悉的習慣生活,像是每天上下班一成不變的路程,吃固定的食物,逛固定的商場。

可能偶然這些還是會有不一樣的機遇,但是時間久了,蘋果也就被摘完了,就會讓自己覺得沒有什麼新鮮事,當自己嘗試更多不一樣的事情,去到另一顆蘋果樹,也許就會發現,那邊不僅有更多的蘋果,還可能有各種品種的蘋果。

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扔號碼,選出新事物來嘗試

你可以列出6個自己沒有試過,但不介意嘗試的事情(可以是一些簡單的、沒有吃過、好玩的、或者是自我挑戰、或者是需要長期努力的,像是學習一種語言或者一種技能。)

寫下來想嘗試的新事物,標上1-6的號碼,然後用骰子還是app都行,最最最重要的!就是一定要對自己許下承諾,扔出來的號碼不管是選到那一項都會去實行。

第二法則: 相信自己的本能跟直覺

會不會有一個感覺,就是在買東西或者做決定都會偏向自己喜愛的去選擇,就算有選擇困難症,問了朋友家人意見,但是我猜,很大機會你聽取的都是接近你心中答案的建議。

可能A跟B的選擇都不錯,但是自己會更偏向B,就是覺得B對自己來說是最好的,結果買回來自己也會覺得真心不錯。

而作者提出會有這樣的情況,是因為我們心裡的潛意識在作怪,無論是思考、做決定、還是物品需求,潛意識都左右著我們,潛意識都會比較偏向于看過的東西,經歷過的東西,而給出你心裡的答案。

小法則1:聆聽自己內心聲音

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當你需要做一個決定,擔心自己的決定,不懂對與錯的時候,那就停下來聽聽自己內心聲音,會給你什麼意見。

把你的感受想法講出來

先找一個安靜的地方,放鬆自己讓自己平靜下來,然後想象一下有一位老人家在你面前聽你的想法,而且內容完全是保密的,可以把在煩惱中的事毫無保留的講出來,自己對於這間事情的真實想法是什麼,覺得哪些是正確的,哪些是覺得錯誤的,把自己的真實想法跟感受都對老人家說出來。

把感受都說完後你可以慢慢睜開的雙眼,對自己的選擇心裡是怎麼評價的?你的感覺跟現實是一樣的話,那樣你已經知道事情的答案了,但是如果事情所有東西都證明是好的方向,可是自己心裡還對那個選擇感覺到不安,那麼你可以在考慮一下,三思再後行。

無論決定是哪一個,最重要的是聽到自己內心的聲音

小法則2:增強自己的直覺

學習冥想

冥想是YOGA中是經常會有的動作,不僅能釋放我們的想象力,能開放自己的想象,而且冥想也可以幫助我們去舒緩壓力焦慮、失眠跟提高專注力等等,所以冥想不僅能增強我們做決定的直覺,也是一個有益身心的活動。

第三法則: 期待好運的到來

無論是什麼事情我們都會想過,自己想要擁有怎麼樣的,健康、事業、家庭、或者是生活環境,當然有些可能會往好的方面想,有些這會往壞方面想。

想法就是影響我們運氣的其中一環,試想想如果自己有一樣東西是夢寐以求很久,如果現在你已經得到了,你會覺得是幸運開心嗎? 簡我猜多數是會開心的吧。

但是並不是每個人對自己覺得開心的未來都有一樣的想法,作者的研究提到,幸運的人對未來好的預期,會發生在自己身上的機會都是很大的,像是“獲得成就被別人稱讚、至少會實現人生一個目標等等”。

但是相反的不幸運的人會覺得,這些好的預期發生在自己機會是很渺茫。但是其實對於未來還沒發生的事情對於大家來說都是不確定的,只是對未來的期望不一樣,大家的結果也不一樣了。

小法則1:期望自己一直擁有好運

肯定自己擁有好運氣

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通過一些簡單的肯定能對自己的思考跟感受能有很大的幫助,像是如果期望自己老了身體也能健健康康,看到相關健康的話題就開始注意跟改善,那麼當老了身體肯定也一樣健康。

或者期望自己未來的生活能改善,那麼你就會想到是哪裡需要改善呢?能怎麼樣改善呢?隨著這個方向去,之後生活也一定慢慢的起變化。

小法則2:就算機會很小,也要試著去達成,面對困難也不要輕易放棄

如果一開始訂下來的目標,覺得困難就不行動、不開始,那麼多久之後還是一樣不會有任何變化。

但是當你行動了,堅信自己是可以的、幸運的,那麼只要努力前進,一定能找到解決方法,而且改變只是需要付出你的行動跟努力,基本上可以說是0風險,不會有任何的損失的。

有一句話叫做“ 糟糕的堅持好過放棄 ” 所以當開始行動,然後持續堅持,想要的好運自然就會到來了。

小法則3:預想和別人的互動會帶來好運跟成功

像是面試、會議或者約會這些跟互動的機會,找一個安靜的地方放鬆自己,做一個深呼吸,想象一下自己已經在第二天的情景裡面,想象周圍的情況,看得見的東西、聽見的聲音,預想一下對方都很友善,很健談。

盡可能的去想,自己會遇見怎麼樣的情景,越細節越詳細越好,思考一下這樣的情景下,自己會做些什麼,說些什麼、站在對方的角度思考會跟你說想什麼,你可以怎樣回答等等。

這個預想就是讓你心裡複習了一次,而且讓自己覺得對方都是友善的,那麼當你第二天面對的時候,你就會更自信的狀態去面對。

第四法則: 將厄運轉成好運

像前面講的其實好運不是一直都有,偶爾也會有不順利的時候,作者留意到大部分的幸運的人也是一樣,不是一直都那麼好運的,也有倒霉的時候,只是他們採用不一樣的技巧化解厄運。

小法則1:在厄運中看見好的一面

反事實思考

photo by online ,侵權刪


像是這幅畫你現在看到是不是不開心的臉,但是你試試看倒轉來,是不是看到不一樣了。就像我們遇見問題一樣,其實事情的本質是沒有改變的。

但是當我們換個角度去看的時候,或者想象問題可能會出現更嚴重的情況,就會發現其實眼前這個問題好像不是那麼糟糕,這個就是反事實思考

比較式思考

想象一下你從A手上得到100塊,其他人得到50塊,得到比別人多你是怎麼樣的感覺?是不是覺得比較好或者開心的感覺?

但是相反的情況呢?你得到100塊,其他人都得到150塊,那時你的感覺又是如何?是不是感覺不好,怎麼會比被人少呢?

但是其實你得到的都是沒有改變的,都是一樣100塊,但是因為有比較的心態,所以當別人少過你的時候,就會感覺比較好,比別人多的時候就會感覺糟糕。

所以當不順利的時候也是可以用這個方式,想象一下其他人遇見的情況可能比你更糟糕,那麼你就能放下心裡的石頭了。

事情我們無法控制,但是我們能控制自己的心態,用不一樣的想法去緩解自己的情緒。

2:相信壞的情況也可能會帶來好的結果

作者提出,問自己兩個問題:

1.有什麼證明到最後好事都不會發生?

2.有什麼可以證明厄運只能是厄運,不會帶來一些好事情?

答案是沒有,因為未來是不確定性的,也不知道未來會有什麼,但是能確實的就是,如果沒有給厄運影響打敗,那麼事情也會向好的方向發展。

3:不要沉溺在厄運之中

轉移自己的注意力

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一些事情的發生可能讓我們沮喪、難過,但是不要一直沉溺在這個壞情緒,就像說前面說的 “ 人衰行路打到褪(tɐn³³ ) ” ,一直沉溺在這個壞情緒裡面的話,就會被困著走不出來,感覺做什麼都不順利。

所以適當的30分鐘發洩負面情緒是很有幫助的,或者是花20分鐘想象美好,能讓你開心的事情,還是做其他活動轉移注意力,像是聽歌、運動、看電影等等。最重要不要一直在壞情緒裡面。

小法則4:用有效的方法去解決問題

1.不要去否定自己,認為自己沒有能力,不要還沒開始就覺得不行,而是下定決心然後想辦法。

2.不要拖延,不要等下個星期還是明天,馬上立刻行動!

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3.把自己所有的想法,寫出來,試下跳出自己思維的局限,用不同的角度去思考想一想各種可能可以解決問題的方法,或者問問其他人如果遇上一樣的情況會怎麼做。

4.想一想每一個可能解決問題的方法,需要多長時間,自己是不是有這個方法需要的能力,如果選擇這個方法,會出現什麼樣的結果。

5.最重要的一步,就是解決問題,當然計劃永遠趕不上變化,所以要準備靈活變通自己的解決方法。最重要的關鍵點在於怎麼去解決問題,而不是固執想找問題而不解決。

有行動,才有幸運的可能

當問題來臨的時候,抱怨埋怨都是解決不了問題,所以重要的是,讓自己的心情好起來,然後找問題的來源,再想辦法去解決。當一件事情解決了,自己也成長了,那麼再遇上問題的時候,你也懂得怎樣解決問題,自然更容易面對了。不會覺得困難不幸運了。

好了這篇文章有點長,謝謝你耐心的看完,希望這篇文章能夠幫助到你♥

這本《總能做出正確決定的幸運法則》 裡面除了大量例子讓你知道幸運跟不幸運之間的差別之外,還有練習筆記:可以測試一下自己的幸運值,跟練行動總結:更詳細的行動方法改變自己運氣,但是太長了,如果有興趣的可以留言給我知道,我考慮整理出來給你們參考。

有關於文章任何問題歡迎在下方留言給我,我們下一篇文章再見。

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