關於用腳畫圖...

前兩天在馬特市與＠茱晞提到我怎樣跑Gps Art
本想把之前寫過的一篇網誌直接轉貼過來，可這樣有點心虛，所以還是剪了剪貼了貼，加一點心得廢話，這樣看起來可能沒有那麼敷衍。（我以為）
其實去年初，「運動筆記」曾邀訪，然後發表一篇「我也想用跑步畫畫！新手也能跑的 GPS Art 攻略大全！」文章，有興趣的馬特市民歡迎去瞧瞧。（內容其實大同小異，純粹是想騙點閱率）

事情是這樣開始的

2016年三月某天，跑完步習慣性看一下strava數據，以往只看速度、看距離，然後自我安慰一下，過半百的人這樣ok了。那天因為沒跑河堤在市區亂繞，就瞄一下軌跡看跑了哪些地方，看著紅色線條彎來彎去的形狀突然跳出一個念頭，如果...

「世上有這麼多人，你碰得到的問題，別人早就遇過了」

想起有回跟友人談及某事，他提醒我「有什麼疑難雜症，上網估狗一下，答案就有了」

道理是相通的，上網一查，果然許多人早就這麼做了。
利用運動留下的軌跡線條畫出各種圖案，名之為「Gps Art」，因為許多人使用Strava發布，也有人稱為「Strava Art」

除了走路、跑步、騎車，也有人在開放水域游泳、冰上滑冰，畫出許多有趣圖案。
2017年，一位波音客機飛行員駕駛波音787用航跡飛出了自畫像，算是比較極端的例子，只能張大嘴巴佩服。

目前是還沒發現這樣的例子，但我想可能也會有人用空拍機作出3D立體Gps Art（同理可證，我想得到，別人也想得到），我是沒打算這樣。

我跑Gps Art原則是，簡單、省事，還有便宜（花費愈少愈好）。

以下開始介紹我跑Gps Art的方法

跑前準備＿先畫好圖

1.召喚Google Map

我是用Google Map設計圖案（路線），Google Map定位後，會出現自己所在位置附近的地圖，範圍要多大隨你便，重點是要盯著地圖看...一直看...一直看...直到腦袋跳出靈感，或是串連出自己原本就想要的圖案。
跑自家附近地圖的好處是，跑完就直接回家洗澡了，早上去跑的話，還可以順便帶早餐回家，為家人做點貢獻；最近常做的事，是跑完順便去市場買菜，看是中港大排旁邊的宏泰市場近，還是運動公園另一邊的聯邦市場，哪個近去哪個，天氣太熱順道買菜回家，怕熱的老婆大人就不用再出門。

跑自家附近還有個好處就是...愈跑愈熟，不容易迷路，也不怕迷路。

用google map叫出自家附近的地圖（範例）

附帶一提，暑假到了，如果有出國旅遊計畫，事先把下榻旅館附近街道叫出來研究，設計個旅跑圖案當作留念也挺好的。

2.使用Google Map的「My Map」功能

當然，得先申請一個google帳號。

登入帳號後，把上一個步驟想好的草稿畫（建）成地圖。我的步驟是這樣：
（用圖解比較清楚）

3.存檔＆開跑

建立圖案的過程，系統會自己存檔，所以不用擔心會做白工。
試以「大象」這張圖案當範例，畫完之後，用手機叫出地圖是長這樣：

把紅線跑完一遍，然後一隻大象就出來了

4.其他成品（範例）

跑這張「大象」時，我還不會用Google Map，用的還是最原始的「畫草稿＋標記街道」的方法，所以左前腳還是跑錯了。
不過大象的草稿後來刪掉了，留存的這張是跑《新莊愛情故事--誰佔據誰的左心房》時的草稿，那時候已經從「紙本地圖」進步到「iPad標記打稿、截圖」，現在想想，當時還真克難。

話說回來，其實手作有一種不假修飾的美感，像沒有抹平的水泥牆，看起來不出色，但爬牆虎一上去，時間到了味道就出來了...
只是這種跑法常常需要掉頭，或老站在巷口猶豫不決，跑出來後會很有成就感，缺點就是容易跑錯或記錯路，尤其是那些小巷子，看起來根本長得一個樣。

成品長這樣

開跑工具

1.手機（運動app）

主要是用到手機內的兩項功能：
1）導航
把google map事先設計好的圖形（路線）叫出來，圖形上的藍點就是你所在的位置，移動到你要的起跑位置，按下開始鍵，然後把圖形跑完，再按停。
2）記錄
可以紀錄gps軌跡的運動app很多，strava、nike、adidas、runkeeper、馬拉松世界...還有很多，選一個自己用慣的或喜歡的；我覺得還要參考網站平台提供的支援，像strava跟「馬拉松世界」國人使用得多，也有提供數據互通串連，是方便好用的app。

起初，我習慣用馬拉松世界的app做輸出整理，app改版之後沒那麼喜歡，疫情緩和恢復戶外運動後，就改用看起來相對簡潔的nike  app彙整迄今；strava是接觸後就用到現在。

2.運動手錶

這個並非必要，我是之前跑越野就有，所以跑步時習慣一併紀錄軌跡，當作雙保險；市面上可以紀錄gps軌跡的運動手錶很多，Garmin、Apple watch佔比高，我用的是Suunto，衛星接收夠準、續航力也夠長，手錶主要是看個人需求，如果只是跑跑gps圖，沒有也沒關係。
當然，如果早就動心想買支運動錶…這就是時候了。

好啦，我跑圖的方法也就這樣子而已，說穿了也沒什麼。
簡單摘要一下就：google map、Nike app、Suunto錶而已。
但記得要按開始再跑，跑完按停。不然…
（就純跑步而已，也不算虧到，頂多嘔一點重跑）

下面是一些注意事項，但因人、因地感受不同，純屬個人心得，所以加減參考就好：

1.起跑時間不要太早，也別太晚，通常天色暗的時候我不會去跑圖，安全當然是考慮因素，但還有個原因...跑圖常常在小巷弄裡穿梭，有時候還要來回折返，白天在小巷子這樣跑就夠可疑了，何況晚上，要是被當成宵小就糗了！

2.跑在馬路上，當然有風險，而且風險不小，貼心提醒一定要遵守交通號誌，特別留意公車、機車、小黃，他們都比較貼馬路邊，搶號誌機率高，寧可讓。再說，跑圖求的是圖形完整，想追求速度的話，還是在操場吃甜甜圈比較好。

3.耐得住氣悶的話，魔術頭巾當口罩，可以加減過濾一些髒空氣；空污嚴重的話，就休息一天好了。

4.雖然有估狗大神相助，但出發前還是先研究一下路線比較好；一個圖案向左跑向右跑總有好幾條路線，找出其中最經濟的跑法（最短路線）也是樂趣之一。

5.我不排斥邀人一起跑圖，但也不建議，如果要，人數最好壓在個位數，主因還是安全考量，目前國人對於用路安全的標準還在自由心證階段，人數一多風險也升高，多人運動歡樂跑之餘，要先做好風險管控。

6.跑Gps Art雖入門容易，但一不留神也容易成癮，戒斷困難，宜謹慎服用。

雖然沒人想知道，但我還是說一下好了...

關於用腳畫圖這事兒，起因其實只是厭倦了一成不變的跑步路線，住家附近沒山沒水，我又不愛跑甜甜圈，只好想點法子讓跑馬路有點趣味。
一個念頭從2016年發想，到現在也跑了七年，從抓腦袋構圖、成形、跑完，一如預期確實產生了興味，讓一個人跑步這件事不再那麼單調。
從一開始簡單構圖，到後來試著增加一些故事意象，或者直接跑文字傳達心情，都帶來不少樂趣，不光紀錄當時的足跡，日後翻看回想，原來當時的心情軌跡也一併收錄了。

跑自家附近另一個好處是，對自己生活周遭多一分瞭解跟認同，所有自己曾經踩過的土地，我覺得會更有感情。
搬來新莊22年，原本還搞不清楚老婆大人講的宏泰市場在哪兒，這幾年把附近方圓不到五平方公里的大街小巷都踩遍了，別說市場位置，連攤位老闆、隱藏美食都熟了！嘻～

其實每個城市都有自己的特殊樣貌，輸入一組密碼，就出現一個樣子，也許是一朵花，也許是老阿嬤，也許有一段故事...

一座城市究竟可以呈現多少容貌？

我也不清楚，大概就像綠光戰警的能力，有多少想像力，城市就有多美麗。