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認真的熊

the pain problem

Do not say that there is no salvation That you are exhausted in sorrows: The darker the night, the brighter th...

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like sleep on a red-eye

印象最深的一次熬夜是大一經濟學期末考試的前夜。那一學期的所有課上我都會昏睡過去,不論怎麼掐自己的手臂都抵擋不住睏意,中了魔咒一樣。整個學期從未完整聽過課,也沒有看課本,硬是把複習拖到了最後一夜。晚飯後去便利店買了冰的咖啡和功能飲料,獨自回到學校24小時開放的單間小自習室。

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八月小結

Irish princess八月初給陽台新添了一盆"Irish Princess"(石南的一種),特別招蜜蜂。可惜一週左右就謝得差不多了。天竺葵倒是開得非常熱鬧,薰衣草也越來越茂盛。

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Critical Reading|有助於批判性閱讀的7個問題

今天課上老師給了一份列表,說在讀文獻的時候嘗試回答這些問題,會幫助自己的思考。批判性閱讀 Critical Reading 顧名思義就是不把讀到的內容直接奉為真理,而是在和作者平等的位置上,理解、評估和分析作者的觀點,與作者「交流」。這種「主動閱讀」不僅是專業學習的基礎,而且在信息爆炸的日常也是蠻重要的技能。

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沒有電子產品的一天 | 綠茶浴鹽、愛情劊子手和雞排

一直很嚮往不用時時刻刻盯著屏幕的生活。【假如所有電子產品都消失了一天】社區活動成為自我實驗的契機。昨天是禮拜天,沒有工作學習死線,也沒有社交活動,於是決定度過沒有電子產品的一天!週六晚上就充滿期待地給電腦關機,把手機屏幕朝下放在角落,甚至電子手環也摘了下來。

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anger has me

我好像很生氣。意識從身體解離出來,漂浮到房間的另一端,冷靜觀察。臉上沒有表情,肩膀緊張地聳起,呼吸聽上去很平緩,但感覺在壓抑著什麼。窗外有直升飛機低低飛過,一陣轟鳴像拉長了的雷聲。那應該是運送急救病人去醫院的直升機,住在醫院附近,經常會看到。

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七月小結

在陽台種了一棵天竺葵,從含苞到盛開,每天都有變化。除此之外還種下了薰衣草、玫瑰、薄荷、羅勒和小蔥。碰巧都是氣味濃郁的植物 :D 每天澆水時看著它們心情就很好。七月新簽了份小零工,每週在家工作幾個小時,賺一點錢補貼日常開銷。

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心理諮詢的治標和治本

心理諮詢的主要流派包括精神動力,認知行為,和存在人本。在對比不同流派和技巧時,會聽到「這個方式治標不治本」的批評。例如用行為療法治療恐懼症,從行為層面成功地幫助病人不再恐懼事物A,但他內心深處的焦慮並沒有化解,於是會從別的地方冒出來,開始恐懼新事物B。

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第一學期|燈塔

上週有期末考試,昨天提交了學期論文,第一學期算是順利結束了。這邊遠程授課採用的是每期兩個半月的短學期制度,一年可以排滿四學期,也可以中間休息或者少選幾門課,最快三年、最慢九年畢業。

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六月小結

學期末死線逼近,所以六月主要都在學習吧。熬夜寫論文其實很開心,享受「完成一項有難度的任務」的成就感。心理學方面最大的收穫大概是進一步了解榮格和他的理論。這個人也太神奇。和同樣對「原型」、「夢境」、「集體無意識」感興趣的朋友討論,相當愉快。我們在晴朗午後的大魚噴泉公園碰面,緊緊擁抱...