【2020Matters年度問卷】-回顧一年的美好時刻

第一次寫年度的問卷（因為也只是剛加入），赤裸地把自己今年遇到的事或感受抽絲剝繭了一番，用了簡單的字句紀錄2020年，謝謝matters有這樣的問卷可以好好回顧這一年。

＊2020年只剩下最後十天，分享一件在年初想不到今年會發生的一件事？這件事對你的生活帶來什麼樣的改變？

養成了寫作習慣吧，雖說是養成但實際上12月才剛開始固定逼自己一週至少寫一篇文章，離養成還有一段距離，有人說要成為一個習慣需要至少三個月，過了三個月他才會是個習慣。寫作是一件很舒壓的事情，自己常常腦中有很多雜亂的思緒，經由整理後寫下，不但可以放空思緒，而且可以在日後存放更多新的感受了。

＊2020年，什麼事情讓你獲得最深的意義感？

親人的離開。親愛的阿媽離開了，因為她的離開，心中有很多的捨不得和有些後悔，有些話後悔沒對她說過，因為感受很深，所以把思緒都寫成了一封信再傳遞給她。寫的過程中有一點點的辛苦，因為好多回憶湧上心頭，寫完後，如釋負重，把好的回憶，完整的保留在腦海中。

＊全球疫情依然嚴峻，請記錄一件你認為值得銘記的疫情事件。

看到一個國外的新聞，母親得到covid-19在醫院隔離，兒子因為擔心母親但又不能進去醫院，就每天靠在母親病房外的窗戶旁陪伴她，晚上回去早上再回來，但令人難過的事最後母親依舊敵不過病魔。看到新聞時覺得親子牽絆的關係很令人動容，而人的緣分卻很深很淺很長也很短，

＊2020出行受限，如何改變了你與他人/世界的關係？有沒有什麼人/事，是疫情過去你一定要去見/做的？

今年三月開始疫情變得嚴重，公司都開始下令大家在家工作，一開始在家上班覺得蠻舒服的，至少偷閒的時候可以正大光明，但久了之後會很想念平常一起吃飯一起努力的同事。也因此在大家相約聚餐的時候，會格外的覺得熱絡溫馨，一種失而復得的感受。

＊說一件你在2020年遭遇的、難以解決的矛盾，這裡的矛盾是指：你感受到自己的信念與行為產生了衝突。

從孤味看到的句子:人真的很奇怪，明知道對自己有害的，還是會一直去做。

發現自己也常常陷入這樣的迷思，對於生活的大小事。

＊分享一個你「忽然理解了我所反對的立場」的時刻。

抱怨自己感到不公平的事情時，被當頭棒喝，當下雖然不甘心，但事後逐漸可以理解，因為每個人的立場不同，看事情的廣度深度亦不相同。有時候一件事情，我們看得太表面，沒有站在別人的立場了解事情，因此當權益受損時會感到委屈不公平。

＊相比一年前，你與身體的關係發生了什麼變化？你有更喜歡現在自己的身體嗎？

一年多前因為跑步而髕骨外翻，彎曲膝蓋時就會感到疼痛。雖然透過復健慢慢的可以正常上下樓梯，但也因為減少了運動而體力變差。這半年開始慢慢的恢復跑步和簡單的肌力訓練，體能比之前好多了，還跟朋友一起嘗試zumba這種以跳舞來燃脂的有氧運動，是個有趣的體驗，雖然都跟不上老師的步伐但動一動笑一下自己的手足舞蹈也是有益身心健康。

＊經過2020年，你內心是否有找到一個關於自己，不可停止之事嗎？

善待自己。以前不太懂得愛自己，以為有很高的抗壓性是件好事，可以在壓力下把事情做得快又好，但實際上是在消耗自己的身體，長期讓身體處於高壓下是容易使得免疫系統下降而身體產生慢性發炎。希望從今開始能好好的對待自己的身體，也是種對自己負責任的態度。

＊請與我們分享你在 2020年最常聽的一首歌、最愛的一本書或者印象最深刻的一部電影

今年喜歡上國外歌手lauv，發現他寫的歌曲都很療癒，推薦這首modern loneliess

這首歌是他想描述現代的人很容易感到孤獨和寂寞，雖然可以經由傳訊息或社群軟體查看朋友的動態了解對方現在在做什麼，卻缺少了面對面的交心的時刻，孤寂感油然而生。

但今年比較不一樣的是，因為疫情大家難以相聚，所以傳遞的訊息都會多了一句“好久沒看到你”，看到時會覺得有點溫暖。

書：莫斯科紳士（看了一半，主角被限制只能在飯店裡度過他的餘生，描繪他在飯店中遇到的人事物，了解他心境的轉變。覺得有點符合現在的情況，在不能恣意出國的時刻，要如何安排自己的生活，讓生活也很精彩。）

＊最後，能否請你用一張照片代表你的 2020 年。

一切都會變好的

＊請填空：2020，＿Marry Christmas＿ matters