40多岁白发明显，拔不干净又怕染发不安全，怎么办？

1.如果是40出头的年纪，出现白头发，头发中黑色素不足可能只是食物中酪氨酸不足导致的，多吃肉就可以补充。毛囊中的黑素细胞分泌黑色素，让这种物质沉积在毛发内部，头发就变成了黑色，一旦黑色素缺乏，就会出现白发。

2.不要拔白头发，因为这既不能让你有黑头发，还会让本来数量有限且还可以用的白头发变得越来越少。

3.传说中的"拔一根长五根"都是骗人的。拔头发次数多，毛囊一定受损。

4.即便60岁后，黑素细胞全部用光，生成头发的其他细胞还在正常工作，但是这些细胞再生也是有次数限制的。

5.如果一根还可以再用6年的白发，被马上拔掉，就浪费了一次再生机会。毛发的生长周期是：生长3年，退行3年。6年过后再过几个月毛发会自然脱落，然后重新启动一轮生长。

6.大部分因衰老而出现的白发，是没法治疗的，也不能用调整饮食、运动等方法恢复。从干细胞分化的黑素细胞只有10代左右，用完了就没有了。

7.染成黑色对头发的伤害很小，只要一年染发不超过3次，在化学上都是很安全的。如果很在意头发变白，可以通过染发或者假发来解决