学一门课，总是感觉收获不大，想像学霸一样高效学习，怎么办？

1.所谓"高效学习"就是"记得牢，用得上"

2. 不要什么课感兴趣就去学什么，你可以先找张纸写下来你想要发生的行为改变是什么，然后在旁边写上让这个改变发生我需要学习什么。最后，把要学的东西删减到只剩三个，这些就是你这个阶段最值得你学习的课程。以行为改变为出发点来选择课程，而不是有什么就学什么，这样才能真的产生效果。

3. 不管是线上课还是线下课，听完每节课都用"3-2-1”的方式复盘，也就是3个让我印象深刻的地方，2个具体收获，还有最重要的是1个可以立即去做的行动。比如说学习了我的时间管理课，三个印象深刻的地方是:并不是所有人都需时间管理、时间管理其实是一门心理学、原来愿景和目标是不一样的，两个具体的收获是：记录时间日志的方法，4D计划法，一个行动是：从明天开始记录三天时间日志，找出效率低的原因。

4. 学习每门课程的时候，不要把自己当成个"好学生”，要把自己当成个"坏学生"、"杠精"，先问自己几个挑战老师权威、挑战课程权威的问题，这种方式能让我们独立、深入地思考，不被课程所裹挟。比如说我在得到学习刘嘉老师《心理学基础30讲》的时候，就先“杠"了课程设置，我问自己这30讲的内容哪些对我有用？哪些没用？这让我先选择性听我感兴趣的、拿来就能用的内容，提高了学习效率。然后学习具体内容时，我又问自己：这一讲的观点哪些我同意，哪些是我不同意的？为什么我不同意？这个思辨的过程，会帮你更深入地理解课程内容。

5. 学习每一讲内容之前，先问自己希望通过这一讲的学习，解决自己的一个什么难题？比如学习思维导图，我们可以先问自己：怎么用思维导图，解决先考研还是先就业的问题？带着这个问题去学习。学完之后，马上运用这讲的方法，去解决自己最初提出的问题，看看是否真的能解决问题。比如你最终用思维导图画出了考研、就业两种选择的利弊，并且评分，最后果然能够帮你做出决定，那这一讲的内容才对你产生了效果。

6.听完课程，不要只做记录，那都是老师的知识，你要要求自己用至少500字，重新复述一下这节课都讲了些什么，这些东西才是自己真正得到的知识。复述的过程不是把老师的知识"复制"到自己的脑袋里，而是"进化”出自己的知识，我们得到的''知识城邦”不就是用来做这件事的嘛。

7.把做过的事情用学到的新方法重新做一次。比如说之前你已经在得到学习了古典老师的《超级个体》，那么现在我们用"3-2-1复盘法”重新学习和复盘其中的一个小节：《未来职业世界，只有三种人》，通过这种前后对比，你会对新方法有新认识。